Štúdio TVOJA JOGA Banská Bystrica. Pravidelné lekcie jogy s Dankou pre začiatočníkov i pokročilých.

Power joga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga a Joga pre športovcov.

 

Copyright © 2018 TVOJA JOGA

ZAREZERVUJTE SI HODINU JOGY

ON-LINE REZERVAČNÝ SYSTÉM 

TVOJA JOGA

s Dankou

BASIC YOGA

Joga krok po kroku. Joga na každý deň. Pozornosť pre dych, ktorý riadi telo a uvoľní myseľ.

 

Spolu sa naučíme základy cvičenia. Cvičenie, ktoré bude zdravé, bezpečné a najmä EFEKTÍVNE, pretože sa nejedná iba o statické pozície ale i plynulý presun z asány do asány, čo prispieva k lepšej kondícii a celkovej telesnej koordinácii..Joga krok po kroku. Joga na každý deň.

 

Citlivá kombinácia Hatha Yogy, Slow vinyasy a vybraných fyzioterapeutických cvikov, s cieľom nielen mobilizovať chrbticu a veľké kĺby, ale aktivovať celý svalový aparát. Postupná práca s telom v zmysle získania pevnosti a dosiahnutia zdravej pružnosti. Zlepšenie celkovej kondície. Varianty základných asán v stoji, v sede a ľahu, ktoré sú dostatočné na zlepšenie zdravia. Práca s celým telom, ale i mentálna relaxácia a uvoľnenie duševného napätia.

 

BASIC YOGA je v súčasnom období ponúkaná ako uzatvorený kurz pre úplných začiatočníkov (utorky od 16.45) a ako otvorená lekcia pre absolventov kurzu prípadne pre ľudí so základmi jogy (od 19.2., pondelky od 16.45).

 

Jednorázový príspevok na otvorenú pondelkovú lekciu jogy v štúdiu je 3,50 € alebo permanentka.