Element ZEM – Harmónia tela a duše

Máte radi jinovú jogu? Aj my! A práve preto vám dávame do pozornosti výnimočnú udalosť –  septembrové sobotné podujatie plné oddychu a poučných informácii o našom tele a jeho blahu. Pozvánka na workshop: Element ZEM – Harmónia tela a duše,  14.9.2019 v Banskej Bystrici. Stretnutím Vás bude sprevádzať jedinečná lektorka z Prahy – Silvia Kajanová.

Pokračovať v čítaní: Element ZEM – Harmónia tela a duše

BASIC JOGA Základný kurz

Nové kurzy jogy pre začiatočníkov

Chcete sa zoznámiť s jogou? Spolu sa naučíme základy. Cvičenie, ktoré bude zdravé, bezpečné a najmä EFEKTÍVNE.

Joga krok po kroku

Basic Joga Základný kurz je tvorený v prvom kroku iba 8 lekciami jogy, s pravidelnými stretnutiami v skupine. Spoznávanie krásy jogy, cvičenie s vlastným telom ale aj s pomôckami a doplnkami v príjemnom prostredí Štúdia TVOJA JOGA v centre B. Bystrice, pod vedením certifikovanej lektorky Peťky.

 

Pokračovať v čítaní: BASIC JOGA Základný kurz

Esenciálne oleje na letnú dovolenku

S myšlienkami na leto si mnohí predstavíme pláže, kúpaliská, výlety, cestovanie, relax, kempovanie. Je to taký pohodový čas roka, kedy sa väčšinou nikto nikde neponáhľa, aj keď „nervy“ nám občas urobia preplnené cesty, spálenia od slnka či štípance od hmyzu. Práve preto je tu mini sprievodca použitia vybraných esenciálnych olejov, ktoré spríjemnia leto, osviežia alebo ušetria od nepríjemností. Predtým než sa vydáte na pláž alebo na výlet, zabaľte si mini sadu pre zdravie, pohodu a radosť.

Pokračovať v čítaní: Esenciálne oleje na letnú dovolenku

Veda JOGY

Veda jogy bola vždy venovaná fyzickému, mentálnemu a duchovnému zdraviu ľudstva. Od nástupu technologického veku, sa mnohí veľkí myslitelia začali domnievať, že ľudstvo vstupuje do ďalšej dimenzie chorôb, ktoré neprináležia ani tak fyzickému telu ako mentálnej a psychickej úrovni. Posledných dvesto rokov sa kladie podstatný dôraz na vonkajšie aspekty života. V dôsledku toho, stratila väčšina ľudí schopnosť porozumieť, analyzovať alebo premýšľať o sebe, o svojej mysli a svojich vnútorných pochodoch. Zameranie pozornosti sa stalo materialistické. Štruktúra spoločnosti, kolobeh každodenného života, nás prinútili rozmýšľať viac o tom, čo sa deje vonku a nie o tom, čo sa deje v nás. Časom sme začali zanedbávať základné pravidlá a znaky fyzického a duševného zdravia.

Za posledných stopäťdesiat rokov začal byť človek viac chorý a nestabilný, až sa musel akosi otriasť, uvedomiť, prísť k svojim zmyslom skôr, ako by bolo naozaj neskoro. Posledných päťdesiat rokov nastala zmena. Ľudia sa stali viac vnímavý k svojim potrebám. Prišli na to, čo sa s nimi deje a prečo. Začali hľadať vedu, ktorá môže priniesť zdravie, pokoj a vnútornú harmóniu vo všetkých fázach ľudskej existencie.

Pokračovať v čítaní: Veda JOGY

SKY YOGA EUROPA 2019

JOGA NA NAJVYŠSEJ TERASE EUROPA BC

Joga a harmónia na najvyššej slnečnej terase v Banskej Bystrici. Joga pri západne slnka: SKY YOGA EUROPA na 19. poschodí Europa Business Center.

SKY YOGA EUROPA 2019

_MG_7932 copyAj toto leto bude centrum TVOJA JOGA sprievodcom letnej jogy pod holým nebom. Jedinečný výhľad na farebné mesto Banská Bystrica – srdce Slovenska. Vzdušný priestor, jemný vánok na tvári a odraz bronzového slnka na pokožke. Vzdialení od zeme, blízko k oblohe budeme hľadať svoj stred počas podvečernej jogy. Perfektný spôsob, ako sa uvoľniť po celom dni a odprevadiť zapadajúce slnko.

_MG_7940 copyCvičíme vinayasa jogu. Prechod jogových pozícií v plynulom tempe so synchronizovaným dýchaním.

Jogové stretnutia majú dĺžku 75 minút a sú vedené lektorom. Zahŕňajú prax rôznych pozícií (asán) a záverečnú relaxáciu (shavasana). Po skončení lekcie máte možnosť chvíľu ticho meditovať alebo sa potešiť pohľadom na krásne farebné mesto obklopené horami.

Ako sa môžeš prihlásiť? 

Rezervácia. Cvičiť sa dá iba na základe rezervácie. Rezervuj sa jednoducho, buď cez webstránku alebo Facebook TVOJA JOGA. Tak ako aj na lekcie v štúdiu, aj tu používame rovnaký rezervačný systém. Nezabudni si zvoliť prevádzkareň: Europa Business Centrum. Ak chceš prísť medzi nás na SKY YOGU, prečítaj si prosím dôsledne viac informácii ku kúpe vstupu a k rezervácii miesta.

Kedy? Utorok (2.7., 16.7., 30.7.) od 18.30 hod.

Kde?  Stretávame sa o 18.15 hod. (presne) vo vnútri v Europa Shopping Center, pri pobočke Tatra Banke. Spoločný presun na 19. poschodie Europa Business Center, Banská Bystrica.

Príspevok na cvičeniePríspevok na jogu je 10,- Euro. Platí sa pred cvičením ako podmieka rezervácie.  Platba je možná: z kreditu návštevníka, ktorý má nabitý na cvičenie v centre TVOJA JOGA alebo v hotovosti, kedy v štúdiu vopred uhradíte lekciu SKY YOGA a my vám pomôžeme i s rezerváciou miesta. V štúdiu vám na recepcii rady asistujeme. Nájdete nás tu medzi jednotlivými lekciami alebo si overte našu prítomnosť : 0918 374 997, info@tvojajoga.sk.

Počasie. V prípade nepriaznivého počasia sa necvičí. Rezervácie sú organizátorom stornované. O zrušení jogy kvôli počasiu je bezodkladne poskytnutá informácia formou sms alebo telefonicky. Automaticky bude vytvorený  náhradný termín, ktorý Vám bude ponúknutý.

Zrušenie rezervácie. Ak sa nemôžete cvičenia zúčastniť, rezerváciu prosím zrušte včas. Zrušenie rezervácie je možné iba elektronicky – najneskôr  24 hodín pred udalosťou, pričom môžete za seba poslať aj náhradníka.

Oblečenie. Pohodlné, vrstvené. Priestor neposkytuje šatňu, preto je dobré prísť v športovom.

Jogamatky. Vybavenie na jogu je súčasťou cvičenia. Ak uprednostníte vlastnú podložku, bez problémov si ju prineste.

Prečítaj si priamo tu všetky potrebné informácie o rezervácii, platbe príspevku na cvičenie s storno podmienach.

 

LOSOVANIE o atraktívne ceny

Všetci účastníci SKY YOGA EUROPA 2019 budú na konci sezóny zaradení do žrebovania o atraktívne vecné ceny od Prána Energy, ktoré sú tematicky prepojené s jogou a cvičením:

Traja šťastní výhercovia zíkajú: Legíny na jogu YOGA DESING LAB.

 

 

Spomienky

Do skorého stretnutia. Namasté.

Daniela Lászlová – TVOJA JOGA nielen YOGA

Letná joga v Mestskom parku

TVOJA JOGA v tvojom meste

Srdečne pozývame za jogou do Mestského parku (Tajovského ul.). Každú stredu od 26. júna do 29. auguste 2019 o 18.00 hod. ponúkame za priaznivého počasia cvičenie jogy. Zoberte si podložku a pridajte sa! Bez ohľadu na vek a ohybnosť. Každý je vítaný. Zahoďte predsudky a začnite. Zasadnite do mäkkej trávy a nechajte sa v centre mesta previesť lekciou jogy. Za šumenia stromov, za spevu vtáctva, upokojíte a osviežite svoju myseľ. Telu poskytnete možnosť obnovy a omladenia.

Pokračovať v čítaní: Letná joga v Mestskom parku

Tradičná indická joga s Jaiwanti

Pozvánka na cvičenie jogy, ako sa vyučuje v Indii. Na workshope vás bude sprevádzať Jaiwanti, indická lektorka, ktorá učí autenticky. Joga bude tradičná a trochu iná, ako sme zvyknutí od našich a západných učiteľov. Dozviete veľa zaujímavých informácií alebo sa môžete opýtať na to, čo zaujíma práve vás.

 

Podujatie organizované s spolupráci s Indickou ambasádou v Bratislave, pri príležitosti blížiaceho sa medzinárodného dňa jogy.

 

Workshop: Tradičná indická joga s Jaiwanti

Lektor: Jaiwanti Singh - uznávaná učiteľka jogy pôvodom z Indie
Dátum: 15.6.2019
Čas: 14.00- 18.30
Miesto: TVOJA JOGA, o.z.
Príspevok: 27,- Euro
Rezervácia miesta: info@tvojajoga.sk (meno,tel.číslo, mail)
Storno podmienky

Vhodný pre všetky úrovne. Workshop bude v angličtine, tlmočený do slovenčiny. Workshop je zložený z 2 častí a je vhodný pre všetky úrovne:

1.Asány, pranajáma, meditačné a relaxačné techniky. Joga je rovnováha medzi mysľou, telom a dychom. Naše cvičenia kombinuje všetky tri prvky: fyzické cvičenie vo forme jogových pozícií; cvičenia na rozšírenie vitálnej sily (tiež známe ako prana alebo chi/ki) - pranayama; sústredenie sa na vnútorné stavy vedomia v celej praxi. 

2. Ako integrovať jogu do každodenného života – joga ako cesta. Prednáška sa dotýka viac aspektov života. Od okruhov zdravia, cez morálku, pevnú vôľu, stravu až po Patandžáliho 8 stupňovú cestu jogy. Je to len na vás.

Pokračovať v čítaní: Tradičná indická joga s Jaiwanti

ZVUKOTERAPIA: Meditácia s tibetskými misami                   

Čo je zvukoterapia? Zvukoterapia využíva aspekty hudby na zlepšenie fyzického a emocionálneho zdravia. Má niekoľko foriem a môže zahrňovať: počúvanie hudby, spev spolu s hudbou, intuitívny pohyb v rytme hudby, zvukovú meditáciu alebo samotnú hru na nástrojoch. Existujú rôzne typy zvukovej terapie, vrátane vibračnej rezonančnej zvukovej terapie, ktorá využíva špeciálne zvuky a vytvára harmonizačné vibrácie.

Tibetské misy

Tibetské misy vydávajú neopakovateľný spievajúci zvuk. Ich prirodzené vibrácie sú plné, hlboké, silné a majú na nás nezvyčajný vplyv. Môžeme ich použiť na dokonalú relaxáciu,  pri meditáciách, na redukciu stresu, pri harmonizovaní ľavej a pravej mozgovej hemisféry – alebo inak mužskej a ženskej zložky v nás, na liečivé účely, harmonizovanie aury, vyrovnávanie čakier či meridiánov ako i na povznesenie ducha a pri hlbšej ceste duchovného rozvoja.

Pokračovať v čítaní: ZVUKOTERAPIA: Meditácia s tibetskými misami                   

Všetci potrebujeme trochu viac jemnej jinovej jogy

Pri relaxačnej jin joge vytvárame v tele priestor a myseľ odpočíva. Všetci potrebujeme trochu viac jemnej jinovej jogy. Čas, ktorý strávime vedome v odpočinku má nemerateľné a trvalé účinky. Jin je mäkká, tichá a stála. Je to reflexná prax, ktorá ďaleko presahuje svalovú hmotu, fascie, spojivové tkanivo a kosti. Hoci jej fyzické účinky sú blahodárne, náš skutočný záujem spočíva v psychickej a emocionálnej zložke.

Pokračovať v čítaní: Všetci potrebujeme trochu viac jemnej jinovej jogy