Power Joga

Power joga je kondične náročnejší štýl jogy. Okrem plynulého a takmer nepretržitého pohybu (formou vinyasa) sa do sekvencií zaraďujú jogové pozície v stoji, v sede a balančné asán. Tento štýl spája asánu (pozíciu), jogový pohyb, vlastný dych a koncentráciu pohľadu i mysle. Moderná? Mnohí prívrženci tradičnej jogovej školy ju nazývajú „novodobým“ štýlom, pretože kladie dôraz … Čítať ďalej Power Joga