TVOJA JOGA Banská Bystrica. Cvičenie pre začiatočníkov a pokročilých.

Power Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Joga pre športovcov, Pilates.

 

ZAREZERVUJTE SI  CVIČENIE

REZERVAČNÝ SYSTÉM

Copyright © TVOJA JOGA 2019

TEHOTENSKÁ JOGA - Gravid Joga

TVOJA JOGA

nielen YOGA

Gravid joga je špeciálny druh jogy, ktorý maximálne vyhovuje kritériám budúcich mamičiek.

 

Tehotenská joga je prispôsobenou verziou Hatha jogy, ktorá podporuje plnohodnotný dych a navodenie pocitov pohody, pokoja v relaxácii. Joga pre tehotné predstavuje vhodnú telesnú aktivitu, pretože sa sústreďuje na vykonávanie cvikov, ktoré sú bezpečné, ale najmä prínosné. Tehotenská joga neobsahuje žiadne intenzívne a prudké pohyby, ktoré by mohli spôsobiť závraty, bolesť alebo zadržiavanie dychu, ba ani cviky, ktoré by mohli vyvinúť negatívny tlak na svaly bruška a uškodiť bábätku. Stretnutia poskytujú budúcim mamičkám relax, ale i prehlbovaniu jemného spojenia s bábätkom v brušku. Je to dokonalý čas hýčkania a pohody.

 

Odporúčania: cvičenie vhodné pre tehotné mamičky od 15tt po predchádzajúcej konzultácii s gynekológom.

Náročnosť: *     (Náročnosť vysvetlivky: *mierna, **stredná, *** náročná )