TVOJA JOGA Banská Bystrica. Cvičenie pre začiatočníkov a pokročilých.

Power Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Joga pre športovcov, Pilates.

 

ZAREZERVUJTE SI  CVIČENIE

REZERVAČNÝ SYSTÉM

Copyright © TVOJA JOGA 2019

TVOJA JOGA

nielen YOGA

JEMNÝ FLOW

Ranná víkendová hodina, ktorá prebudí telo cez jemný flow vinyásy.

 

Tempo cvičenia sa postupne spomaľuje, v asánach zotrvávame dlhšie až prechádzame k spomaleniu a hlbokému vnímaniu svojho tela a emočného stavu pomocou jinového štýlu jogového cvičenia. Vedomým spomalením v sebe tak v závere hodiny objavujeme vlastný pokoj, utíšenie a meditáciu. Hodina spája pohyb, pranajámu a meditáciu. Vyrovnáva jin a jang energiu v nás a prináša telu oddych a regeneráciu zároveň.

 

Odporúčania:  Cvičenie bez obmedzenia. Vhodné aj pre začiatočníkov a, pre mierne pokročilých.

 

Náročnosť: **     (Náročnosť vysvetlivky: *mierna, **stredná, *** náročná )