Ranná yoga

  1. Tvoja Joga
  2. Lekcie
  3. Ranná yoga
 

Ranná hodina jogy poskytuje dokonalý štart do nového dňa. Bez ohľadu na to, ako ste v noci spali alebo aký deň máte pred sebou, jogová seansa vám prinesie dokonalé prebudenie tela a zmyslov.

Postupné natiahnutie svalov, prebudenie vnútornej sily, naštartovanie energie. Je jedno, či je za oknom slnko alebo dážď. Príjemná atmosféra, práca s vnútornou energiou, rozpútanie telesného ohňa, naladenie sa do nového dňa.

Pozdravy slnka a Hatha yoga. Mobilizácia kĺbov, chrbtice, natiahnutie a otvorenie hrudníka vám dodá fyzickú a psychickú silu, koncentráciu a vôľu. Radosť z nového dňa a skvelý pocit, že privstať si sa ráno oplatí.

Odporúčanie
Cvičenie bez obmedzenia - začiatočníci aj pokročilí.
Náročnosť lekcie
Mierna
Trvanie lekcie
60 min.
Menu