V našej mysli prebieha neustály monológ. Prehrávame si čo bolo a čo bude. Reagujeme na podnety, ktoré sa dejú okolo nás. Akcie, udalosti a vnemy prichádzajú zmyslami do nášho mozgu a myseľ potrebuje všetko analyzovať. Je to naozaj naozaj únavný a vyčerpávajúci proces. Meditácia pre začiatočníkov Jóga zdôrazňuje prax meditácie Jóga má na človeka nielen … Čítať ďalej Meditácia pre začiatočníkov