Štúdium tradičnej jogy v indickom ášráme
Termín: 9. – 23. október 2025
Miesto: Paramanand Institute of Yoga Science and Research, Ujjain
Cena: 2 575 € vrátane letenky
Podrobný program deň po dni v PDF: Štúdium tradičnej jogy v indickom ášráme
Prečo ísť s nami do Indie?
Tento transformačný pobyt prináša oveľa viac než len klasický poznávací zájazd. Je to pozvanie do samotnej kolísky jogy – do krajiny, kde joga vznikla a dodnes žije vo svojej pôvodnej podobe. Počas tejto cesty zažijete učenie priamo v autentickom indickom ášrame pod vedením skutočného majstra, ktorý vás postupne povedie k hlbšiemu pochopeniu seba samého.
Popri štúdiu jogy však objavíte aj bohatstvo indickej kultúry – cez chute korenených jedál, vône miestnych trhov, farebný ruch posvätných miest a silu pamiatok, ktoré dýchajú múdrosťou staroveku. Každý deň tak bude prepojením medzi duchovným rastom a živou skúsenosťou s jedinečnou Indiou.
Čo všetko zažijete počas tejto cesty?
Tradičná joga v autentickom prostredí
Počas intenzívneho 8-dňového kurzu sa každý deň ponoríte do praxe jogy, meditácie, filozofie a ájurvédy – a to všetko pod vedením duchovného majstra Gurujiho Dr. Omananda. Vďaka jeho vedeniu budete mať možnosť preniknúť k samotnej podstate jogy a vytvoriť si hlboký základ pre vlastnú prax.
Návšteva legendárneho Tádž Mahalu
Jedinečný zážitok čaká aj milovníkov histórie a krásy – deň začneme rannou jogou s výhľadom na symbol večnej lásky a pokračujeme podrobnou prehliadkou Agry. Neobídeme ani Baby Taj a monumentálnu Červenú pevnosť, ktoré v sebe nesú príbehy mughalských panovníkov.
Rishikesh – mesto jogy na brehoch Gangy
Nasledovať bude pokojná atmosféra Rishikeshu, kde sa posvätná rieka Ganga stretáva s himalájskym horizontom. V tichu pri vode si doprajeme meditáciu a večer nás čaká rituál Ganga Aarti – duchovný obrad plný svetiel, spevov a symboliky.
Jogová nemocnica v Ujjain
Neskôr navštívime aj unikátne centrum jogovej terapie v Ujjain, kde sa tradičné techniky využívajú na liečenie tela aj mysle. Táto návšteva ponúka zaujímavý pohľad na prepojenie prastarej múdrosti s potrebami dnešnej doby.
Oslava Diwali
Na záver nás čaká jeden z najsilnejších zážitkov – oslava sviatku Diwali priamo v Indii. Tento sviatok svetiel, ktorý symbolizuje víťazstvo svetla nad tmou, prinesie do nášho pobytu neopakovateľnú atmosféru plnú radosti, vďaky a vnútorného svetla.
Štúdium tradičnej jogy v Paramanand ášrame
Miesto nášho pobytu bude Paramanand Institute of Yoga Science and Research – medzinárodne uznávaný inštitút, ktorý vznikol pod vedením duchovného majstra Gurujiho Dr. Omananda. Práve tu sa stretáva hlboká múdrosť tradičných sanskrtských textov s praktickým poznaním dnešnej doby. Výučba je totiž pevne zakorenená v autentickej jogovej tradícii, no zároveň citlivo reaguje na potreby súčasného človeka – využíva poznatky modernej vedy aj terapeutický prístup. Vďaka tomu vzniká priestor pre celostné pochopenie jogy, ktoré prepája fyzickú, mentálnu aj duchovnú rovinu.
Čo zahŕňa štúdium:
-
denné ásanové cvičenie (pomalé, vedomé, terapeutické)
-
meditácie vedené Gurujiho prítomnosťou
-
pranayama, joga nidra, karma joga, bhakti joga
-
jogová terapia pre nespavosť, stres, bolesti a oslabenú imunitu
-
teória: filozofia, energetický systém, ájurvéda
-
deň ticha – hlboký reštart pre myseľ
Celý program je tlmočený do slovenčiny.
Denný rozvrh v ášrame
| Čas | Aktivita |
|---|---|
| 6:00 | Budíček |
| 6:30 – 7:30 | Samostatná prax / meditácia |
| 7:30 – 9:00 | Ranná hodina s Gurujim |
| 9:00 – 10:00 | Raňajky |
| 10:00 – 12:00 | Samoštúdium / ásany |
| 12:00 – 13:00 | Teória (filozofia / ájurvéda / anatómia) |
| 13:00 – 14:00 | Obed |
| 14:00 – 15:00 | Oddych |
| 15:00 – 17:00 | Karma joga / ásany / bhakti joga |
| 17:30 – 19:00 | Jogová terapia / pranayama/ meditácia |
| 19:00 | Večera |
| 22:00 | Spánok |
Cena a podmienky
Cena: 2 575 € (vrátane letenky)
Termín: 9. – 23. október 2025
Cena zahŕňa:
-
medzinárodnú a vnútroštátnu letenku
-
ubytovanie (hotely, vlak, ašrám)
-
dopravu po Indii
-
kurz jogy a meditácie s certifikátom
-
sprievodcu a tlmočníka
-
oslavu Diwali
-
uvítací balíček
Cena nezahŕňa:
-
víza
-
vstupy do pamiatok (cca 40 €)
-
jedlo mimo ašrámu
-
cestovné poistenie
-
transfer na letisko vo Viedni
Štúdium tradičnej jogy: Čo by vás ešte mohlo zaujímať
Let
Let priamim letom spoločnosti Air India na trase Viedeň – Dillí s odletom 9. 10. o 20:30. Spiatočný let s rovnakou spoločnosťou je naplánovaný na 23. 10. s príletom do Viedne o 18:35. Upozorňujeme, že zmena letových časov, leteckej spoločnosti alebo trasy je zo strany organizátora vyhradená.
Ubytovanie
Počas našej cesty naprieč Indiou strávime tri noci v hoteloch strednej kategórie (3★), kde si izby rozdelíme po dvoch. Jednu noc zažijeme v nočnom spacom vlaku – dostaneme čisté obliečky, vankúš a prikrývku, a hoci sa vlak neustále pohybuje, spánok býva prekvapivo pohodlný.
Keď dorazíme do ášramu, ubytujeme sa v jednoduchom, čistom a pokojnom prostredí, ktoré prirodzene podporuje vnútorné stíšenie. V izbách nájdeme všetko základné – posteľ, kúpeľňu, často aj skriňu či pracovný stôl. Väčšinou budeme bývať po dvoch, výnimočne po troch.
Strava
Raňajky v hoteloch sú počas poznávacej časti cesty automaticky zahrnuté v cene. Obedy a večere si budeme spoločne vychutnávať v miestnych reštauráciách, kde si každý vyberie podľa chuti a zaplatí individuálne. Radi poradíme pri výbere aj objednávaní, aby ste si jedlo mohli užiť bez stresu.
Indická kuchyňa je známa svojou výraznou chuťou, korením a pestrosťou. Zároveň však ponúka množstvo jemnejších a ľahšie stráviteľných alternatív, takže si v nej nájde svoje aj ten, kto preferuje jednoduchšiu stravu.
Počas pobytu v ášrame sa budeme stravovať trikrát denne v presne stanovených časoch. Jedlá budú vegetariánske, ľahké, výživné a pripravené tak, aby podporovali telo aj myseľ počas štúdia a praxe jogy.
Sprievodkyňa a organizátorka
Celou cestou vás bude sprevádzať Katka Líšková, ktorá má s Indiou dlhoročné a hlboké skúsenosti. Viacero rokov žila priamo v Paramanand ášrame, kam sa opakovane vracia nielen kvôli joge, ale aj kvôli duchovnému rozvoju.
Ako sprievodkyňa pôsobila v Indii dlhé obdobie a veľmi dobre pozná jej tvár – od praktických detailov až po jemné kultúrne nuansy. Na svojom konte má vyše 30 návštev tejto krajiny, a preto dokáže spojiť bezpečnosť, porozumenie a duchovnú hĺbku do jedného plynulého zážitku, ktorý vás obohatí vo všetkých smeroch.
Počet miest je obmedzený a rýchle sa míňajú
Ak vás tento program oslovil, kontaktujte nás čím skôr.
Kontakt: Daniela Lászlová
📞 +421 918 898 898
📧 info@tvojajoga.sk
