TVOJA JOGA o.z. má snahu vytvárať príjemné, priateľské miesto v Banskej Bystrici, kde sa navzájom stretávajú ľudia nezávisle od veku či skúseností, aby si zacvičili jogu celým srdcom a venovali v prvom rade pozornosť sebe. Učíme ich vedome pracovať s telom, dychom a mysľou. Sami vnímame jogu ako architektúru života. Je to radostná hra, ktorá uvoľní napätie, pohladká dušu a prinesie ľahkosť do života.

Prečo názov Tvoja Joga?

Lebo každý si môže nájsť svoj vlastný spôsob jej vnímania a prijatia. Na jogu sa netreba pozerať s predsudkami. Joga učí o vnútornej pohode a vyrovnanosti cestou cvičenia, dýchania a relaxácie. Joga je pre všetkých. Nie je nedosiahnuteľnou métou na piedestáli. Neučíme ako si dať nohu za hlavu. Vedieme k učeniu, ako mať rád a starať sa o telo, s ktorým sme sa narodili.

"Moderná" Joga

Súčasná joga nasleduje aktuálny trend a potrebu wellness žitia. Býva často oslobodená od duchovnej podstaty. Aj napriek tomu má s tradičnou jogou spoločný prienik. Vedie k postupnej premene: k dosiahnutiu zdravšieho tela, predĺženého dychu, pokojnej mysle a vyrovnaným emóciám. Vedie k sebauvedomeniu, objaveniu vnútornej sily a kvality.

Transformácia

Už pri prvých týždňoch cvičenia spozorujete výsledky. Silnejšie telo, väčšia flexibilita a mobilita, zmiernenie bolestí. Jasnejšia myseľ, viac energie. Vnútorný pokoj. Ľahšie zvládanie problémov, nadhľad. Znie vám to ako všeliek? Pravda je taká, že keď sa náš vnútorný svet začne meniť, prejaví sa to na našom vyžarovaní, konaní a na vnímaní vonkajšieho sveta.

Tím Tvoja Joga: Monika, Beky, Mirka, Danka, Peťa
“Nezávisle od štýlu jogy, všetky majú totožný cieľ:
spojenie princípu “the body–mind–spirit” telo–myseľ–duša do jedného fungujúceho a harmonického celku.“
Menu
error: Content is protected !!