Lektori

Pred viac ako jedenástimi rokmi sme sa zoznámili a netušili, že na dlhšie. Začiatok bol klasický, ako býva v západnom svete – zdravotné problémy. Čas ukázal, že poctivé štúdium jogy zahŕňa veľa aspektov – telesné, vôľové, mentálne aj duchovné a, samozrejme, ďalšie. Dennodenne, v plynutí rokov, si uvedomujem, ako je joga stále okolo mňa. Neopúšťa ma, pomáha mi a ja sa usmievam. Našla som to, čo som nehľadala. Joga ma zbližuje s mnohými ľuďmi, ktorých by som inak nespoznala, privádza ma na nepoznané miesta, vyrovnáva moje vnútro, ukľudňuje myseľ, učí sebadisciplíne a láskavosti. Venujem sa tradičnej hatha joge, v ktorej hľadám jednotu a rovnováhu. Krotím svoju dynamiku a cvičím s ľuďmi, ktorí majú postihnutie či zdravotné obmedzenia, s ľuďmi, ktorí si už prešli nejakú tú cestu životom, s tými, ktorí začínajú alebo chcú začať s jogou, s ľuďmi, ktorí jogu poznajú aj nepoznajú. Nesľubujem zázraky, veď joga sama o sebe je zázrak. Čo sľubujem, je nový zážitok, dlhý dych, povzbudenie, radosť, nejakú tú námahu a uvoľnenie.

S jógou som začala pred viac ako 13 rokmi. Som tu, aby som vám pomohla nielen lepšie spoznať Vaše telo, ale aj objaviť vnútorný pokoj a rovnováhu. Mojím cieľom je viesť vás na ceste k celkovému zdraviu, energii a naplneniu. Presne tak ako som sa to naučila a čerpala inšpiráciu od mojich učiteľov a ľudí, ktorích som na mojej ceste za jógou stretla. Moje vzdelávanie a certifikácie som absolvovala v Peru, Mexiku s medzinárodne uznávanými zahraničnými majstrami jógy. Joga je pre mňa nielen fyzická prax, ale životná filozofia, ktorá nám pomáha cítiť sa lepšie v každodennom živote. Moje hodiny jogy sú prístupné pre všetkých – od začiatočníkov po pokročilých, pretože verím, že každý môže z jogy čerpať to, čo práve potrebuje. Každá lekcia je zameraná na to, aby ste sa cítili podporení, posilnení a spokojní so sebou. Pracujeme nielen na fyzickej sile a flexibilite, ale aj na mentálnom pokoji, ktorý vám pomôže zvládať stres a vyrovnávať sa s výzvami každodenného života. Okrem “klasickej” jógy sa venujem aj hormonálnej jógovej terapii a vediem jógové kurzy na podporu ženského zdravia jógou ale aj zahraničné pobyty s jógou. Či už chcete zlepšiť fyzickú kondíciu, nájsť vnútorný pokoj, alebo sa len odreagovať, teším sa na spoločné cvičenie. Poďme spolu objavovať potenciál, ktorý v sebe máte – krok za krokom, s rešpektom a úctou k vlastnému telu i mysli.

K joge som sa dostal v roku 2014. Pre mňa to bol silný rok, kde som si vyskúšal rôzne úzkosti a panické stavy a práve vtedy som ju našiel. Ako športovec som mal veľa pohybu už vtedy, takže moja prvá lekcia bola na upokojenie. Naučiť sa správne dýchať bolo pre mňa v tom čase najdôležitejšie. A joga zostala so mnou po celý čas. Postupom času ma to viac ťahalo k aktívnejšej power joge. Keďže mám veľmi prebiehavú myseľ, pohyb a vedomé dýchanie sú pre mňa tými správnymi nástrojmi na jej upokojenie. Joga je však viac ako len pohyb a dýchanie. Je to môj spôsob spojenia sa s niečím vyšším. Vtedy cítim, že všetko je tak, ako má byť. Som v hmotnom svete a aj niekde inde zároveň.

"I am sunshine mixed with a little hurricane." Táto veta ma celkom dobre vystihuje - som ako slnko zmiešané s malým hurikánom. Považujem sa za veselú osobu, ktorá miluje pôžitok z dobrého jedla, cestovanie do rôznych kútov sveta, spoznávanie kultúr a pohyb. Práve kvôli pohybu a zdravotným problémom som navštívila svoju prvú lekciu jógy, kde som pochopila, že práca nebude len na mojom tele, ale najmä s rozvírenou mysľou. Možno ma už niektorí poznáte, pretože v štúdiu Tvoja Joga sa už zopár rokov objavujem ako žiak, a teda na strane cvičiaceho. Jóga ma sprevádza už niekoľko rokov a ukotvuje moju "hurikánsku" energiu v dnešnom svete plnom výziev prostredníctvom pohybu a dychu. Keď som pocítila, že je čas posunúť sa ďalej, absolvovala som kurz Power a Hatha jógy cez Power Yoga Akadémiu, ktorý viedol úžasný tím ľudí pod vedením Václava Krejčíka, kde som našla svoj obľúbený stred cez plynutie Flow jógy. Myslím si, že každý, kto dovolí, aby mu do života vstúpila jóga, nastúpi na cestu, ktorá mu zmení život. Začne vnímať nielen svoje hrubohmotné fyzické telo, ale aj jemnohmotné. Jóga pre mňa nie sú len asány; je to práca na sebe v rôznych úrovniach. Najkrajšie na jóge je, že ak sa jej otvoríte, povedie vás sama. Je to cesta k sebe. Rovnako verím v myšlienku, že žiadne stretnutie nie je náhodné a keď sa naše cesty v štúdiu stretnú, veľmi srdečne vás privítam.

Pôsobím ako otvorený zdroj, cez ktorý prichádzajú rôzne informácie, činy a bytosti, ktoré chcú byť tomuto svetu pre radosť, či nejak inak užitočné. Venujem sa zdravému životnému štýlu, ktorý sa uberá cestou objavovania života. Organizujem prednášky a kurzy spojené s touto tematikou. Celkovo motivujem ľudí v každom kroku svojho života skvalitňovať vnímanie seba a sveta smerom k vlastnej spokojnosti. V svojej kuchyni využívam všetky poznatky, skúsenosti a prax, ktorej sa venujem už min 12 rokov profesionálne. Prešla som si asi všetkými spôsobmi stravovania, ktoré sa dajú v praxi aplikovať. Moje zistenie je jednoznačné, že každí sme absolútne originálna individualita a jediný spôsob ako zistiť, čo je pre nás vhodné je náš pocit, zdravotný stav a skúsenosť, ako na nás jedlo pôsobí. Výber vhodných potravín, je samozrejme dôležitý, tak isto práca a pohyb s vlastným telom. Ešte dôležitejšie sú však naše životné postoje, prístup k životu a prevzatie zodpovednosti za naše zdravie. Preto učím ľudí jedlo naciťovať, mať k nemu úctu a vedieť variť tak, aby varenie bolo potešením. Potom sme si vlastným liečiteľom, kde strava má pozitívny vplyv na naše telo a myseľ. Vedomie rozozná, ako mať tieto dva nástroje v harmónii.