Máme láskavých a ústretových učiteľov, ktorí radi privítajú do svojich kurzov a lekcií všetkých študentov. Učitelia v Tvoja Joga sú z rôznych oblastí života a z rôznych slovenských i medzinárodných certifikovaných jogových škôl. Našim zámerom je poskytnúť vám viac možností, porozumenie a vedome vás viesť k čo najlepšiemu životu formou a sebapoznania.

Joga, jogová terapia, zvukoterapia

Daniela

Joga prináša sebapoznanie, transformuje a oslobodzuje. Mení postoj najprv k sebe a potom aj k okoliu. Otvára dvere k osobnému rozvoju, spokojnosti a šťastiu. Joga je cestou, a pre každého má iný smer. Hoci mnohí praktizujeme jogu, nemusíme byť na rovnakej ceste. Moja cesta je Integrálnou cestou, založená na pilieroch viacerých učení, tvorená fyzickým cvičením, duchovným úsilím a svetonázorom. Jogu vnímam ako spôsob života, neoddeliteľnú súčasť všetkého, čo robím. Majstrovstvo mojich indických učiteľov a osobné skúsenosti mali na mňa zásadný vplyv. Taktiež ma neustále inšpirujú priatelia, ktorí pôsobia ako zdroje jogy a iných učení. Napriek mnohým jogovým a terapeutickým certifikátom zaručujúcim akreditáciu, nerada vyhráňujem svoje pôsobenie. Každý mi dal niečo a prispel k rozvoju zručností. Okrem cvičenia ásan a kultivácie dychu vedem študentov k všímavosti a vhľadu. Joga je umenie žiť harmonicky a kreatívne, s vedomím celistvého vnímania bytia. Verím, že každý má schopnosť pocítiť jogu svojím unikátnym spôsobom. Aj preto vznikol názov: TVOJA JOGA.

Lektorka jogy

Monika

K prvej hodine jogy ma priviedol môj manžel. Od toho okamihu uplynuli už roky a joga sa stala neodmysliteľnou súčasťou môjho života. Každodennou praxou jogy ohýbam hranice svojho tela a vďaka tomu si uvedomujem, ako sa mi ich podarilo postupom času posunúť. Joga mi tiež pomohla vytvoriť správnu harmóniu medzi telom a dušou, a tým nájsť vnútorný kľud. Keďže som však mladá, moje telo potrebuje určitý stupeň záťaže, preto v joge stále hľadám alternatívy na rozšírenie svojho vzdelania a osobného rastu. Na mojich hodinách jogy, by som chcela pomáhať rásť svojim študentom spolu so mnou a vytvoriť im priateľské zázemie. Deň najradšej ukončujem v kresle s knihou v ruke a bylinkovým čajom. Svoj voľný čas venujem ľuďom, na ktorých mi záleží a svojim štvornohým miláčikom. Na prechádzkach so psami praktizujem meditáciu v pohybe, kedy sa sústredím na svoj dych a vnímanie okolitej prírody a venujem čas spoznaniu seba samej. Namaste.

TVOJA JOGA joga štúdio Banská Bystrica
Lektorka jogy

Peťa

Jeden múdry muž raz povedal: „život je sled prirodzených a spontánnych zmien. Nevzdorujte im – plodí to len zármutok. Nechajte skutočnosť nech je skutočnosťou. Doprajte veciam ich prirodzený priebeh, nech už je akýkoľvek.“ A to bol môj večný problém, snaha mať veci pod kontrolou, ovládať ich, očakávať nejaký výsledok. Keď sa situácia vyvinula mimo môj plán prišlo veľké sklamanie. Až keď do môjho života vstúpila joga, našla som vo svojom slovníku nové slovo plynúť. V joge pohyb plynie neprerušovane a harmonicky, z jednej pozície do druhej, od nádychu k výdychu, od začiatku do konca. A táto harmónia sa po chvíli začala prejavovať aj v bežnom živote. Tak ako ma joga v ásanach učí plynúť s pohybom a dychom, tak ma učí v bežnom živote nechať vecí plynúť svojím tempom a prirodzeným spôsobom. Joga je pre mňa spôsob, ako môžem plynúť s prúdom. S prúdom môjho dychu, energie, čistého bytia tu a teraz. Predstavuje úžasnú príležitosť, kedy si môžem vyvetrať hlavu a odosobniť sa myšlienok, ktoré ma ovládajú. Joga čistí energiu a vytvára nové možnosti a je to skvelý nástroj, ako zladiť myseľ, telo, emócie a dych. Každý okamih, každá pozícia a každý nádych predstavujú pre mňa príležitosť rozhodnúť sa opustiť staré a nepotrebné a vydať sa na cestu objavovania nových možností. Nádherné sú chvíle čistého bytia, keď cítime, že sme skutočne nažive a naplno prítomní v danom okamihu.

Joga lektor, Balans

Tibor

K joge som sa dostal v roku 2014. Pre mňa to bol silný rok, kde som si vyskúšal rôzne úzkosti a panické stavy a práve vtedy som ju našiel. Ako športovec som mal veľa pohybu už vtedy, takže moja prvá lekcia bola na upokojenie. Naučiť sa správne dýchať bolo pre mňa v tom čase najdôležitejšie. A joga zostala so mnou po celý čas. Postupom času ma to viac ťahalo k aktívnejšej power joge. Keďže mám veľmi prebiehavú myseľ, pohyb a vedomé dýchanie sú pre mňa tými správnymi nástrojmi na jej upokojenie. Joga je však viac ako len pohyb a dýchanie. Je to môj spôsob spojenia sa s niečím vyšším. Vtedy cítim, že všetko je tak, ako má byť. Som v hmotnom svete a aj niekde inde zároveň.

Lektorka jogy

Ľudemilka

Pred viac ako šiestimi rokmi sme sa zoznámili a netušili, že na dlhšie. Začiatok bol klasický ako býva v západnom svete – zdravotné problémy. Čas ukázal, že poctivé štúdium jogy zahŕňa veľa aspektov cez telesné, vôľové, mentálne až po duchovné a iné samozrejme.Dennodenne v plynutí rokov si uvedomujem, ako je joga stále okolo mňa, neopúšťa ma, pomáha a ja sa usmievam. Našla som to, čo som nehľadala. Joga ma zbližuje s mnohými ľuďmi, ktorých by som nespoznala, privádza ma nepoznané miesta, vyrovnáva moje vnútro, ukľudňuje myseľ, učí sebadisciplíne a láskavosti. Venujem sa tradičnej hatha joge, v ktorej hľadám jednotu a rovnováhu. Krotím svoju dynamiku a cvičím s ľuďmi, ktorí majú postihnutie, či zdravotné obmedzenie, s ľuďmi, ktorí si prešli už nejakú tú cestu životom, s tými, ktorí začínajú, alebo chcú začať s jogou, s ľuďmi, ktorí jogu poznajú i nepoznajú. Nesľubujem zázraky, však joga sama o sebe je zázrak. Čo sľubujem je nový zážitok, dlhý dych povzbudenie, radosť, nejakú tú námahu, uvoľnenie.

Lektorka jogy

Zuzanka

Nie raz som počula výrok, že ak ste v minulom/ minulých životoch praktikovali jógu, tak v súčasnom živote pokračujete tam, kde ste skončili. U mňa sa to stalo presne tak, že hoc ma to k jóge od mala ťahalo, nevedela som, že je to jóga a čo jóga vlastne je. Až mi musela bežať doslova oproti a tak som sa dostala ku Kaya Kalpa jóge v Indii a tam sa to vlastne začalo. Po návrate domov mi však stále niečo chýbalo, tak som zabŕdla do brušných tancov ale nebolo to TO. Až som sa postupne dostala k Aštanga jóge, ktorá mi prinavrátila chýbajúci dielik a potom to celé dostalo zmysel. Aštanga je láska, vzťah, ktorý si pestujem a teším sa z každého dňa, lebo nikdy neviete čo Vás čaká, aká bude vaša prax, ako sa má vaše telo ale viem, že po praxi stále LEPŠIE. Popri jóge sa mi pribalilo na ceste pribalilo aj Mohendžodáro a Shiatsu masáže, ktorým sa venujem. Na hodinách sa rada s vami podelím s nadobudnutými skúsenosťami. Tak nech je nám spolu pekne.

Administratíva

Mirka

Moje poslanie v štúdiu TVOJA JOGA o.z. je starostlivosť o návštevníkov, členov Klubu, recepcia a celá administratíva občianskeho združenia. Áno, som to práve ja, ktorá je s vami na druhej strane telefónu alebo vám odpisujem na mail. Táto práca ma veľmi baví. Je to tiež forma starostlivosti, nie síce o vaše zdravie, ale o maximálne pohodlie a hladký chod vašich rezervácií a iných potrieb. Viete ma stretnúť na recepcii v štúdiu, ale veľmi rada si prichádzam oddýchnuť na lekcie,ktoré sú mi ako za odmenu popri mojej práci a domácnosti.

Lektorka jógy

Veronika

"I am sunshine mixed with a little hurricane." Táto veta ma celkom dobre vystihuje - som ako slnko zmiešané s malým hurikánom. Považujem sa za veselú osobu, ktorá miluje pôžitok z dobrého jedla, cestovanie do rôznych kútov sveta, spoznávanie kultúr a pohyb. Práve kvôli pohybu a zdravotným problémom som navštívila svoju prvú lekciu jógy, kde som pochopila, že práca nebude len na mojom tele, ale najmä s rozvírenou mysľou. Možno ma už niektorí poznáte, pretože v štúdiu Tvoja Joga sa už zopár rokov objavujem ako žiak, a teda na strane cvičiaceho. Jóga ma sprevádza už niekoľko rokov a ukotvuje moju "hurikánsku" energiu v dnešnom svete plnom výziev prostredníctvom pohybu a dychu. Keď som pocítila, že je čas posunúť sa ďalej, absolvovala som kurz Power a Hatha jógy cez Power Yoga Akadémiu, ktorý viedol úžasný tím ľudí pod vedením Václava Krejčíka, kde som našla svoj obľúbený stred cez plynutie Flow jógy. Myslím si, že každý, kto dovolí, aby mu do života vstúpila jóga, nastúpi na cestu, ktorá mu zmení život. Začne vnímať nielen svoje hrubohmotné fyzické telo, ale aj jemnohmotné. Jóga pre mňa nie sú len asány; je to práca na sebe v rôznych úrovniach. Najkrajšie na jóge je, že ak sa jej otvoríte, povedie vás sama. Je to cesta k sebe. Rovnako verím v myšlienku, že žiadne stretnutie nie je náhodné a keď sa naše cesty v štúdiu stretnú, veľmi srdečne vás privítam.

Ajurvédska strava, varenie (hosťujúca lektorka)

Dobromilka

Pôsobím ako otvorený zdroj, cez ktorý prichádzajú rôzne informácie, činy a bytosti, ktoré chcú byť tomuto svetu pre radosť, či nejak inak užitočné. Venujem sa zdravému životnému štýlu, ktorý sa uberá cestou objavovania života. Študujem Védy a psychiku človeka. Učím sa a učím techniky, ktoré zvyšujú kvalitu nášho života v tom najjednoduhšom ponímaní. Či je to rozširovanie vedomia cez jógu, pohyb, uchopenie mysle, zdravú stravu, ajurvédu, vegetariánsku kuchyňu, psychosomatiku, či čajovanie. Organizujem prednášky a kurzy spojené s touto tematikou. Celkovo motivujem ľudí v každom kroku svojho života skvalitňovať vnímanie seba a sveta smerom k vlastnej spokojnosti. V svojej kuchyni využívam všetky poznatky, skúsenosti a prax, ktorej sa venujem už min 12 rokov profesionálne. Prešla som si asi všetkými spôsobmi stravovania, ktoré sa dajú v praxi aplikovať. Moje zistenie je jednoznačné, že každí sme absolútne originálna individualita a jediný spôsob ako zistiť, čo je pre nás vhodné je náš pocit, zdravotný stav a skúsenosť, ako na nás jedlo pôsobí. Výber vhodných potravín, je samozrejme dôležitý, tak isto práca a pohyb s vlastným telom. Ešte dôležitejšie sú však naše životné postoje, prístup k životu a prevzatie zodpovednosti za naše zdravie. Preto učím ľudí jedlo naciťovať, mať k nemu úctu a vedieť variť tak, aby varenie bolo potešením. Potom sme si vlastným liečiteľom, kde strava má pozitívny vplyv na naše telo a myseľ. Vedomie rozozná, ako mať tieto dva nástroje v harmónii.

Menu
error: Content is protected !!