Lektori

K joge som sa dostal v roku 2014. Pre mňa to bol silný rok, kde som si vyskúšal rôzne úzkosti a panické stavy a práve vtedy som ju našiel. Ako športovec som mal veľa pohybu už vtedy, takže moja prvá lekcia bola na upokojenie. Naučiť sa správne dýchať bolo pre mňa v tom čase najdôležitejšie. A joga zostala so mnou po celý čas. Postupom času ma to viac ťahalo k aktívnejšej power joge. Keďže mám veľmi prebiehavú myseľ, pohyb a vedomé dýchanie sú pre mňa tými správnymi nástrojmi na jej upokojenie. Joga je však viac ako len pohyb a dýchanie. Je to môj spôsob spojenia sa s niečím vyšším. Vtedy cítim, že všetko je tak, ako má byť. Som v hmotnom svete a aj niekde inde zároveň.

Pred viac ako šiestimi rokmi sme sa zoznámili a netušili, že na dlhšie. Začiatok bol klasický ako býva v západnom svete – zdravotné problémy. Čas ukázal, že poctivé štúdium jogy zahŕňa veľa aspektov cez telesné, vôľové, mentálne až po duchovné a iné samozrejme.Dennodenne v plynutí rokov si uvedomujem, ako je joga stále okolo mňa, neopúšťa ma, pomáha a ja sa usmievam. Našla som to, čo som nehľadala. Joga ma zbližuje s mnohými ľuďmi, ktorých by som nespoznala, privádza ma nepoznané miesta, vyrovnáva moje vnútro, ukľudňuje myseľ, učí sebadisciplíne a láskavosti. Venujem sa tradičnej hatha joge, v ktorej hľadám jednotu a rovnováhu. Krotím svoju dynamiku a cvičím s ľuďmi, ktorí majú postihnutie, či zdravotné obmedzenie, s ľuďmi, ktorí si prešli už nejakú tú cestu životom, s tými, ktorí začínajú, alebo chcú začať s jogou, s ľuďmi, ktorí jogu poznajú i nepoznajú. Nesľubujem zázraky, však joga sama o sebe je zázrak. Čo sľubujem je nový zážitok, dlhý dych povzbudenie, radosť, nejakú tú námahu, uvoľnenie.

Nie raz som počula výrok, že ak ste v minulom/ minulých životoch praktikovali jógu, tak v súčasnom živote pokračujete tam, kde ste skončili. U mňa sa to stalo presne tak, že hoc ma to k jóge od mala ťahalo, nevedela som, že je to jóga a čo jóga vlastne je. Až mi musela bežať doslova oproti a tak som sa dostala ku Kaya Kalpa jóge v Indii a tam sa to vlastne začalo. Po návrate domov mi však stále niečo chýbalo, tak som zabŕdla do brušných tancov ale nebolo to TO. Až som sa postupne dostala k Aštanga jóge, ktorá mi prinavrátila chýbajúci dielik a potom to celé dostalo zmysel. Aštanga je láska, vzťah, ktorý si pestujem a teším sa z každého dňa, lebo nikdy neviete čo Vás čaká, aká bude vaša prax, ako sa má vaše telo ale viem, že po praxi stále LEPŠIE. Popri jóge sa mi pribalilo na ceste pribalilo aj Mohendžodáro a Shiatsu masáže, ktorým sa venujem. Na hodinách sa rada s vami podelím s nadobudnutými skúsenosťami. Tak nech je nám spolu pekne.

"I am sunshine mixed with a little hurricane." Táto veta ma celkom dobre vystihuje - som ako slnko zmiešané s malým hurikánom. Považujem sa za veselú osobu, ktorá miluje pôžitok z dobrého jedla, cestovanie do rôznych kútov sveta, spoznávanie kultúr a pohyb. Práve kvôli pohybu a zdravotným problémom som navštívila svoju prvú lekciu jógy, kde som pochopila, že práca nebude len na mojom tele, ale najmä s rozvírenou mysľou. Možno ma už niektorí poznáte, pretože v štúdiu Tvoja Joga sa už zopár rokov objavujem ako žiak, a teda na strane cvičiaceho. Jóga ma sprevádza už niekoľko rokov a ukotvuje moju "hurikánsku" energiu v dnešnom svete plnom výziev prostredníctvom pohybu a dychu. Keď som pocítila, že je čas posunúť sa ďalej, absolvovala som kurz Power a Hatha jógy cez Power Yoga Akadémiu, ktorý viedol úžasný tím ľudí pod vedením Václava Krejčíka, kde som našla svoj obľúbený stred cez plynutie Flow jógy. Myslím si, že každý, kto dovolí, aby mu do života vstúpila jóga, nastúpi na cestu, ktorá mu zmení život. Začne vnímať nielen svoje hrubohmotné fyzické telo, ale aj jemnohmotné. Jóga pre mňa nie sú len asány; je to práca na sebe v rôznych úrovniach. Najkrajšie na jóge je, že ak sa jej otvoríte, povedie vás sama. Je to cesta k sebe. Rovnako verím v myšlienku, že žiadne stretnutie nie je náhodné a keď sa naše cesty v štúdiu stretnú, veľmi srdečne vás privítam.

Pôsobím ako otvorený zdroj, cez ktorý prichádzajú rôzne informácie, činy a bytosti, ktoré chcú byť tomuto svetu pre radosť, či nejak inak užitočné. Venujem sa zdravému životnému štýlu, ktorý sa uberá cestou objavovania života. Študujem Védy a psychiku človeka. Učím sa a učím techniky, ktoré zvyšujú kvalitu nášho života v tom najjednoduhšom ponímaní. Či je to rozširovanie vedomia cez jógu, pohyb, uchopenie mysle, zdravú stravu, ajurvédu, vegetariánsku kuchyňu, psychosomatiku, či čajovanie. Organizujem prednášky a kurzy spojené s touto tematikou. Celkovo motivujem ľudí v každom kroku svojho života skvalitňovať vnímanie seba a sveta smerom k vlastnej spokojnosti. V svojej kuchyni využívam všetky poznatky, skúsenosti a prax, ktorej sa venujem už min 12 rokov profesionálne. Prešla som si asi všetkými spôsobmi stravovania, ktoré sa dajú v praxi aplikovať. Moje zistenie je jednoznačné, že každí sme absolútne originálna individualita a jediný spôsob ako zistiť, čo je pre nás vhodné je náš pocit, zdravotný stav a skúsenosť, ako na nás jedlo pôsobí. Výber vhodných potravín, je samozrejme dôležitý, tak isto práca a pohyb s vlastným telom. Ešte dôležitejšie sú však naše životné postoje, prístup k životu a prevzatie zodpovednosti za naše zdravie. Preto učím ľudí jedlo naciťovať, mať k nemu úctu a vedieť variť tak, aby varenie bolo potešením. Potom sme si vlastným liečiteľom, kde strava má pozitívny vplyv na naše telo a myseľ. Vedomie rozozná, ako mať tieto dva nástroje v harmónii.