Pozdrav slnka – Surya Namaskara

Možno ste už niekedy počuli, že jogíni príležitostne cvičia 108 POZDRAVOV SLNKU. Mnohým “nezasväteným” ľuďom, dokonca aj tým, ktorí občas cvičia, to možno pripadá ako tajomný akt dobrovoľného sebatrýznenia.

Čo v skutočnosti reprezentuje číslo 108? Pri akej príležitosti sa 108 pozdravov slnku cvičí? Aký to má význam? Prečo to niekto vôbec robí a hlavne, koľko to trvá? To všetko sa dočítate ďalej.

108 Pozdravov Slnku

Magické číslo 108

Číslo 108 je vnímané ako dôležité a posvätné číslo. Jeho význam je doslova transkultúrny. Spája sa s hinduizmom, budhizmom a janizmom. Vyskytuje sa v matematike, prírodných vedách, metafyzike a filozofii. Keďže joga má svoje korene v starovekej Indii (a okrem cvičenia, ktoré si mnohí s jogou spájame), je to i jedna zo šiestich filozofických indických škôl – prirodzene aj tu natrafíme na 108-čku.

Asi už nikto nevie, kde sa to všetko presne začalo a prečo. Pri objasnení významnosti tohto čísla sa neraz predkladajú populárne údaje a nahromadené informácie, ktoré sa s ním spájajú. Keďže zoznam je naozaj dlhý, ponúkam niekoľko vybraných tvrdení.

Celistvosť, čakry, ajurvéda

• Číslo 108 je v indickej tradícii číslom celistvosti. Uzatvára jeden cyklus a zároveň otvára nový. Je symbolom prepojenia mikrokozmu človeka s makrokozmom vesmíru, spojenia Zeme, Mesiaca a Slnka.
• V tradičných učeniach sa uvádza, že priemer Slnka je približne 108-krát väčší ako priemer Zeme a vzdialenosť medzi Zemou a Slnkom je približne 108-krát väčšia ako priemer Slnka. Podobný pomer sa objavuje aj medzi Zemou a Mesiacom – priemerná vzdialenosť Mesiaca od Zeme je približne 108-krát väčšia než jeho priemer. Tieto pozoruhodné vzťahy viedli starovekých Indov k vnímaniu čísla 108 ako symbolu kozmickej harmónie.
• Číslo 108 vzniká aj ako súčin dvanástich mesiacov roka a deviatich planét, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu vo védskej astrológii. Dvanásť domov a deväť planét tak opäť vytvárajú číslo, ktoré v sebe nesie poriadok a rytmus vesmíru.
• V jogovej tradícii sú čakry vnímané ako priesečníky energetických dráh – nádí. Tradične sa uvádza, že 108 energetických dráh sa zbieha v oblasti srdcovej čakry, ktorá predstavuje centrum rovnováhy, lásky a prepojenia medzi telom, mysľou a duchom.
• Ajurvéda, tradičný indický systém medicíny, pracuje so 108 posvätnými miestami na ľudskom tele, známymi ako marma body. Ide o energetické body, ktoré odrážajú stav vnútorných orgánov a telesných systémov a prepájajú fyzickú, emocionálnu a duchovnú rovinu človeka. Starostlivosť o tieto miesta podporuje tok životnej energie a celkové zdravie.

Od matematiky k metafyzike

Číslo 108 má hlboký význam aj v oblasti matematiky a filozofie. Základom je číslo 9, ktoré je v hinduizme spájané s bohom stvorenia Brahmom. Každý násobok deviatky sa po sčítaní číslic opäť vracia k deviatke. Aj číslo 108 sa redukuje na 9 (1 + 0 + 8 = 9), čím symbolicky odkazuje na princíp návratu k podstate.

Matematicky

• 9 x 1 = 9
• 9 x 2 = 18 (1+8=9)
• 9 x 3 = 27 (2+7=9)
• 9 x 12 = 108 (1+0+8=9)

Jednotlivé číslice majú svoj vlastný význam:
1 predstavuje vyššiu pravdu a jednotu,
0 prázdnotu a potenciál,
8 nekonečno a večnosť.

Spolu tak číslo 108 vyjadruje paradoxnú, no hlbokú realitu vesmíru – bytie, ktoré je súčasne jednotou, prázdnotou aj nekonečnom. V hinduistickej filozofii tento princíp zosobňuje Brahman – najvyššia univerzálna realita, základ všetkého, čo existuje. Je všadeprítomný, večný, nemenný, a zároveň je príčinou všetkých zmien. Predstavuje jednotu ukrytú za rozmanitosťou sveta.

Indická tradícia, hinduizmu

• Indická duchovná tradícia je číslom 108 doslova pretkaná. V Indii sa nachádza 108 posvätných miest, existuje 108 Upanišád, posvätných filozofických textov hinduizmu. Sanskritská abeceda má 54 písmen, pričom každé z nich nesie mužský a ženský princíp – Šivu a Šakti – spolu teda 108 kvalít vedomia. Mnohé božstvá majú 108 mien, ktoré vyjadrujú ich rozličné aspekty.
• Tradičný hinduistický a budhistický ruženec Japa Mala obsahuje 108 korálok, na ktorých sa odriekajú mantry. V budhizme sa s týmto číslom stretávame napríklad v Japonsku, kde nový rok vítajú 108 údermi chrámového zvona, symbolizujúcimi očistenie od svetských túžob. K mnohým budhistickým chrámom vedie 108 schodov ako cesta vedomého vzostupu.
• Aj geometria nesie odkaz tohto čísla – vnútorný uhol pravidelného päťuholníka má 108 stupňov, čo opäť poukazuje na prirodzenú harmóniu tvarov.
• V duchovnej symbolike sa s číslom 108 spája aj rieka Ganga, ktorá je vnímaná ako zosobnenie životného prúdu a očisty. Prostredníctvom kozmických čísel 12 a 9 sa v tradícii prepája s rovnakým princípom celistvosti, ktorý sa objavuje v rytmoch vesmíru.
• Číslo 108 tak v sebe spája matematiku, astronómiu, jogu, ajurvédu, filozofiu aj rituál. Je mostom medzi telom a vesmírom, medzi pohybom a tichom, medzi začiatkom a návratom. Práve preto má svoje miesto aj v praxi 108 pozdravov Slnku – ako vedomá cesta k celistvosti, rovnováhe a vnútornému svetlu.

Príkladov by sa dalo nájsť ešte viac ako na dve strany….

108 Pozdravov Slnku

Na počesť zmeny, uctievanie kolobehu života a sila prírody

V tradícii tohto posvätného čísla sa cvičí 108 pozdravov slnka na počesť zmeny. Najmä pri príležitosti jarnej a jesennej rovnodennosti, počas letného a zimného slnovratu, ale aj na Nový rok. Jogíni oslavujú tieto zmeny ako nový začiatok. Uctievajú si kolobeh života, cyklickosť prírodných javov. Niečo začína a končí a opäť začína.

V skutočnosti si môžete urobiť 108 pozdravov slnka kedykoľvek a v ktorýkoľvek deň. Nemusí to byť na špeciálnu príležitosť ani na mimoriadnom mieste. Stačí iba tak, vo vašej spálni, či obývačke. Niekedy nastanú chvíle, keď sa cítime rozpoltení, emočne neistí, nevyrovnaní. Potrebujeme zažiť niečo silné fyzicky i psychicky, aby sme sa posunuli. Nemusíme to nikde deklarovať, stačí to urobiť len tak – sami pre seba.

Ako cvičiť Tradičný pozdrav Slnka?

Zdravie, vyrovnanosť alebo prvý krok k meditácii

Nechajte sa viesť vlastným dychom a zažite kľudnú a hlbokú meditácie v pohybe. Pozdrav slnka je dobrý spôsob ako sa fyzicky i psychicky zdokonaliť a detoxikovať. Posilňuje a zároveň uvoľňuje svaly celého tela. Pri 108 opakovaniach ide predovšetkým o nepretržité sústredenie mysle. Pre niekoho to môže byť jednou z ciest, ako sa naučiť správnej meditácii. Ale je to aj škola a cesta k sebapoznaniu. Nemusíte vidieť v čísle 108 žiadnu magickú symboliku. Ide o to, čo pocítite v priebehu a po cvičení. Oduševnenie, odhodlanie, úsilie, vytrvalosť, disciplína, teplo, elán, radosť…

Sériu 108 pozdravov slnka si môže vyskúšať aj človek, ktorý necvičí jogu dlho. Celý veľký cyklus trvá v závislosti od úrovne cvičiaceho. Časové rozpätie sa pohybuje približne rozmedzí 100-120 minút. Naozaj v závislosti od rýchlosti, fyzickej sily a kondície.

Tak kto sa pripojí ?

Daniela Lászlová – TVOJA JOGA nielen YOGA