Uzdravenie sa začína v nás | seminár
Prebuďte spojenie tela a mysle a objavte cestu k zdraviu, vitalite a vnútornému pokoju
„Telo hovorí jazykom mysle a myseľ odráža stav našej duše. Keď vnesieme harmóniu do svojich myšlienok, emócií, energie a vedomia, prebúdzame prirodzenú schopnosť tela uzdravovať sa.“
Naše telo nie je iba fyzickou schránkou. Živo odráža naše myšlienky, emócie, presvedčenia, skúsenosti aj životnú energiu. Každý okamih radosti, strachu, stresu, lásky, smútku či pokoja zanecháva stopu v našom nervovom systéme a ovplyvňuje naše fyzické zdravie a celkovú pohodu.
Moderná neuroveda, psychoneuroimunológia a psychosomatická medicína čoraz viac odhaľujú hlboké prepojenie medzi mysľou a telom. Starobylá múdrosť jogy, védánty a ajurvédy však na toto spojenie poukazuje už celé stáročia. Tieto tradície vnímajú človeka ako celok a učia nás, že cesta k uzdraveniu začína obnovením vnútornej harmónie.
Práve tejto téme venujeme transformačný jednodňový workshop UZDRAVENIE SA ZAČÍNA V NÁS – Healing Begins Within, ktorý povedie indický duchovný učiteľ Sacchidanandaprem Acharya Swamin.
Stretnutie so Sacchidanandaprem Acharya Swaminom
Sacchidanandaprem Acharya Swamin pôsobí ako medzinárodne uznávaný učiteľ meditácie a duchovný sprievodca. Už viac ako desať rokov sprevádza ľudí v Indii a Európe na ceste meditácie, duchovného prebudenia, emocionálneho uzdravenia a sebarealizácie.
Vo svojej práci čerpá z nadčasovej múdrosti jogy, védánty, meditácie, mantier, energetického liečenia a starobylých himalájskych duchovných tradícií. Zároveň ich prepája so súčasnými vedeckými poznatkami o vzťahu medzi mysľou a telom.
Vďaka tomuto prepojeniu prináša praktický a zároveň hlboko duchovný pohľad na celostné zdravie, vnútornú rovnováhu a životnú pohodu.
Počas workshopu nás prevedie meditáciami, jogovými dychovými technikami praktikami sebauvedomenia a jemným energetickým liečením. Predstaví nám aj praktické techniky, ktoré podporujú emocionálnu rovnováhu.
Spoločne budeme objavovať, ako stres, podvedomé nastavenia, emocionálne vzorce a náš životný štýl ovplyvňujú fyzické zdravie. Zároveň sa pozrieme na to, ako môže vedomý spôsob života podporiť prirodzenú schopnosť tela obnovovať rovnováhu, odolnosť a vitalitu.
Uzdravenie nie je iba neprítomnosť symptómov. Predstavuje návrat k rovnováhe, vitalite, harmónii a celistvosti vo všetkých úrovniach nášho bytia.
Uzdravenie sa začína v nás: Čo sa počas workshopu naučíme?
Počas tohto intenzívneho zážitkového dňa objavíme, ako spolu neustále komunikujú myseľ, mozog, nervový systém, imunita, hormóny, emócie a jemná životná energia. Všetky tieto oblasti sa navzájom ovplyvňujú a spoločne formujú naše zdravie aj celkovú životnú pohodu.
Budeme skúmať, ako chronický stres, potláčané emócie, nespracované skúsenosti, obmedzujúce presvedčenia a nevedomé návyky môžu prispievať k fyzickej nerovnováhe a emocionálnemu utrpeniu.
Sacchidanandaprem Acharya Swamin prepojí starobylú jogovú múdrosť so súčasnými vedeckými poznatkami o vzťahu tela a mysle. Predstaví praktické metódy, pomocou ktorých môžeme rozvíjať emocionálnu odolnosť, zmierňovať stres, podporovať rovnováhu nervového systému a prebúdzať prirodzenú liečivú inteligenciu tela.
Priblížime si stresovú reakciu organizmu, neuroplasticitu a emocionálnu odolnosť. Preskúmame tiež liečivú silu vedomého dychu, meditácie, mindfulness, vďačnosti a sebauvedomenia.
Starobylá joga pracuje aj s konceptmi, ako sú prána – životná energia, jemnohmotné telo a vzájomné prepojenie tela, mysle a vedomia.
Počas workshopu tieto pohľady prepojíme so súčasnými vedeckými poznatkami a vytvoríme tak širšie a celostnejšie porozumenie procesu uzdravovania – praktické a zároveň hlboko transformačné.
Nielen poznanie, ale predovšetkým vlastná skúsenosť
Workshop neprinesie iba teoretické poznanie. Jeho dôležitou súčasťou bude priama skúsenosť vnútorného uzdravovania.
Počas dňa nás Acharya Swamin prevedie hlboko regeneračnými meditáciami, ktoré pomáhajú upokojiť aktivitu mysle, regulovať nervový systém a rozvíjať hlboký vnútorný pokoj.
Budeme pracovať aj s vedomým dychom. Dychové techniky pomáhajú uvoľňovať nahromadený stres, podporujú prúdenie životnej energie a prinášajú väčšiu emocionálnu i fyzickú rovnováhu.
Jemné praktiky vnímania tela, vedené vizualizácie a techniky emocionálneho uvoľnenia nám pomôžu znovu nadviazať kontakt s vlastnou vnútornou múdrosťou a rozvíjať láskavejší a súcitnejší vzťah k sebe samým.
Namiesto toho, aby sme zostali iba pri slovách a teórii, dostaneme priestor zastaviť sa, obrátiť pozornosť dovnútra a jednotlivé princípy priamo zažiť.
Skupinové energetické liečenie
Súčasťou workshopu bude aj silné skupinové energetické liečenie, ktoré osobne povedie Sacchidanandaprem Acharya Swamin.
Táto prax sa zameriava na podporu harmónie v jemnom energetickom systéme tela a vytvára priestor na hlboké uvoľnenie, emocionálnu pohodu, obnovenie vitality a vnútornú rovnováhu.
Workshop vyvrcholí hlboko vyživujúcou meditáciou sebaliečenia. Tá nás pozve obrátiť pozornosť dovnútra a prebudiť prirodzenú liečivú inteligenciu, ktorá podľa učenia workshopu existuje v každej bunke nášho tela.
Záver dňa nám poskytne priestor na stíšenie, obnovenie energie, vnútorné ukotvenie a hlbšie spojenie so sebou samými.
Keď sa naučíme počúvať svoje telo
V každodennom živote venujeme veľa pozornosti vonkajšiemu svetu. Premýšľame nad tým, čo ešte musíme urobiť, zvládnuť alebo vyriešiť. Často pritom zabúdame obrátiť pozornosť k sebe.
Naše telo s nami komunikuje neustále.
Cítime napätie alebo uvoľnenie. Únavu alebo vitalitu. Plytký či pokojný dych. Vnútorný nepokoj alebo pocit bezpečia.
Keď sa naučíme tieto signály vnímať, začneme si vytvárať hlbší a vedomejší vzťah k sebe. Nemusíme čakať, kým nás telo zastaví. Môžeme sa učiť vnímať jeho jemné signály skôr a postupne lepšie rozumieť tomu, čo potrebujeme.
Vedomý dych, meditácia, mindfulness a sebauvedomenie nám pomáhajú vytvoriť priestor medzi tým, čo sa v našom živote deje, a našou automatickou reakciou.
Práve v tomto priestore môžeme začať meniť svoj vzťah k stresu, emóciám aj k sebe samým.
Čo vám môže workshop priniesť?
- Účastníci často odchádzajú z workshopu s pocitom hlbokého uvoľnenia, emocionálneho odľahčenia, jasnejšej mysle, obnovenej fyzickej energie a duchovného povznesenia.
- Mnohí vnímajú väčšiu odolnosť voči stresu, lepšiu emocionálnu rovnováhu, viac vitality, kvalitnejší spánok, hlbšie sebauvedomenie a intenzívnejšie spojenie so sebou samými.
- Praktiky, ktoré počas workshopu spoznáme, podporujú reguláciu nervového systému, emocionálne uzdravovanie, vnútorný pokoj, fyzickú pohodu a vitalitu.
- Zároveň si odnesieme praktické nástroje, ktoré môžeme jednoducho začleniť do každodenného života. Vedomý dych, meditácia, mindfulness, vďačnosť a sebauvedomenie nám môžu pomáhať aj dlho po skončení spoločného dňa.
- Workshop môže priniesť novú vnútornú jasnosť, väčšiu emocionálnu odolnosť, lepšiu schopnosť sústrediť sa a hlbšie pochopenie úzkeho prepojenia medzi telom, mysľou a vedomím.
A predovšetkým nám môže pripomenúť jednu dôležitú myšlienku:
Uzdravenie nie je niečo, za čím musíme neustále utekať alebo čo musíme hľadať iba mimo seba. Môžeme ho vnímať ako prirodzený proces, ktorý podporujeme vtedy, keď prinášame viac harmónie do svojho tela, mysle, energie a vedomia.
Pre koho je workshop určený?
Workshop je vhodný pre každého, kto chce hlbšie porozumieť vzťahu medzi emocionálnou pohodou a fyzickým zdravím.
Obzvlášť môže osloviť ľudí, ktorí prežívajú stres, vyhorenie, úzkosť, emocionálne vyčerpanie, chronické napätie či únavu. Rovnako je určený všetkým, ktorí chcú vo svojom živote rozvíjať viac zdravia, vitality, odolnosti a vnútorného pokoja.
Prínos môže priniesť aj zdravotníckym pracovníkom, terapeutom, poradcom, koučom, učiteľom jogy, ľuďom praktizujúcim meditáciu, liečiteľom, ľuďom na duchovnej ceste a všetkým, ktorých zaujíma prepájanie starobylej duchovnej múdrosti s moderným vedeckým poznaním na podporu celostného zdravia a životnej pohody.
Na účasť nepotrebujete predchádzajúcu skúsenosť s meditáciou, jogou ani energetickým liečením.
Srdečne vítaný je každý.
Čo si priniesť?
- Príďte v pohodlnom oblečení vhodnom na meditáciu a jemný pohyb.
- Prineste si zápisník, pero, fľašu s vodou a ľahký šál alebo deku, aby ste sa počas jednotlivých praktík cítili príjemne a pohodlne.
- A predovšetkým príďte s otvoreným srdcom, úprimnou ochotou objavovať svoju vlastnú schopnosť uzdravenia a transformácie a s pripravenosťou otvoriť sa väčšej rovnováhe, vitalite a vnútornému pokoju.
Uzdravenie sa začína v nás
V každom človeku existuje výnimočná prirodzená schopnosť uzdravovania.
Keď sa učíme rozumieť reči svojho tela, upokojujeme myseľ, regulujeme nervový systém a znovu sa spájame s hlbšou inteligenciou vedomia, vytvárame priestor, v ktorom sa môže prirodzene rozvíjať proces obnovy a uzdravovania.
Pridajte sa k Sacchidanandaprem Acharya Swaminovi na transformačnom jednodňovom workshope a objavte, ako môže múdrosť jogy v spojení so súčasnými vedeckými poznatkami pomôcť prebudiť prirodzený liečivý potenciál nášho tela.
Toto stretnutie ponúka viac než iba workshop.
Je pozvaním prekročiť hranicu obyčajného zvládania stresu či potláčania symptómov. Pozýva nás vytvoriť si nový vzťah k sebe samým – vzťah založený na vedomom vnímaní, súcite, vitalite a hlbokom vnútornom pokoji.
Je pozvaním zastaviť sa, obrátiť pozornosť dovnútra a znovu vnímať telo, myseľ, energiu a vedomie ako jeden celok.
Pretože uzdravenie sa začína v nás.
Praktické informácie
UZDRAVENIE SA ZAČÍNA V NÁS – Healing Begins Within
Sacchidanandaprem Acharya Swamin
Dátum: 5. december 2026
Čas: 9:30 – 18:00
Miesto: štúdio TVOJA JOGA, Banská Bystrica
Príspevok: 90 € / osoba
Jazyk: workshop prebieha v angličtine s prekladom do slovenčiny
Prestávka: počas programu bude hodinová prestávka na obed
Prihlasovanie mailom: info@tvojajoga.sk alebo online priama rezervácia: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1655182
Doprajte si jeden deň, počas ktorého môžete vystúpiť z každodenného tempa, obrátiť pozornosť k sebe a hlbšie preskúmať spojenie medzi telom, mysľou, emóciami a vedomím.
Tešíme sa na spoločné stretnutie v štúdiu TVOJA JOGA v Banskej Bystrici.
