Jogový pobyt pri mori v Indii (Kerala 2026)
POĎ S NAMI DO INDIE : Jogový a zážitkový pobyt pri mori v juhoindickej Kerale
- 5. – 20. marec 2026 | Varkala Beach, Kerala
- First moment cena do 20.cdecembra: 2190 € / osoba (vrátane spiatočnej letenky Qatar Airways)
- Bežná cena: 2490 € / osoba (vrátane spiatočnej letenky Qatar Airways)
- Kapacita zájazdu: 11 – 14 účastníkov (11 je minimum)
- Lektori a sprievodcovia: Daniela, Sunil a Marianna
- Prihlásenie: Daniela Lászlová, info@tvojajoga.sk
- FOTOGALÉRIA v závere článku
Zabudni na zimu a ponor sa do tepla indickej Keraly – kolísky ajurvédy, tropickej prírody a pokojného tempa života. Tento 16-dňový jogovo-zážitkový zájazd je pozvánkou k sebe, k svojmu telu, dychu, pohybu aj vnútornému pokoju.
Joga – relax – jedlo – zábava
Ubytujeme sa v známom ajurvédskom rezorte Krishnatheeram, ktorý sa rozprestiera na skalnatom útese nad plážou Varkala, len pár krokov od Arabského mora. Každý deň nás čaká joga (2×denne), oddych pri mori, výlety a chutné jedlo. Spoločne spoznáme miestnu kultúru a pôvab juhoindickej Keraly so sprievodcami, ktorí ju poznajú do najmenších detailov.
Pobyt je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Počas týchto dní zažiješ rôzne formy jogy, prehĺbiš vnímanie tela a objavíš, čo ti prináša najviac energie a vnútorného pokoja.
Varkala Beach – tropický klenot Keraly
Kerala, prezývaná aj krajina bohov, je zelený tropický raj na juhozápade Indie. Palmové pláže, kokosové háje a tiché lagúny sa tu prelínajú s vôňou korenín, jemnou spiritualitou a hlbokou tradíciou ajurvédskeho liečenia.
Varkala je pokojné prímorské mestečko s jedinečnými útesmi, pieskovými plážami a nezameniteľnou atmosférou. Mnohí ju považujú za najkrajšie miesto v celej Kerale. Okrem hlavnej pláže tu nájdeš niekoľko ďalších. Každá má svoj osobitý charakter aj farbu piesku: Aaliyirakam, Papanasam, Varkala, Kapil, Black a Odayam Beach.
Každý deň vo Varkale prináša nové zážitky – od ranného pozorovania delfínov a kúpania v Indickom oceáne, cez jogu v autentickom prostredí, až po nádherné západy slnka a večerné prechádzky po útesoch. Môžeš sa túlať po trhoch a malých obchodíkoch, alebo si len vychutnávať vôňu korenín a zvuky mora.
Varkala žije svojím pokojným rytmom – s množstvom kaviarní a reštaurácií s výborným jedlom z rôznych kultúr, s ponukou ajurvédskych masáží, surfovania, hudby a farebných trhov. Je to miesto, kde sa život spomaľuje, dych sa prehlbuje a človek naplno cíti uvoľnenú atmosféru Indie.
Joga – relax – jedlo – zábava
Ubytujeme sa v známom ajurvédskom rezorte Krishnatheeram, ktorý sa rozprestiera na skalnatom útese nad plážou Varkala, len pár krokov od Arabského mora. Každý deň nás čaká joga (2×denne), oddych pri mori, výlety a chutné jedlo. Spoločne spoznáme miestnu kultúru a pôvab juhoindickej Keraly so sprievodcami, ktorí ju poznajú do najmenších detailov.
Pobyt je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Počas týchto dní zažiješ rôzne formy jogy, prehĺbiš vnímanie tela a objavíš, čo ti prináša najviac energie a vnútorného pokoja.
Varkala Beach – tropický klenot Keraly
Kerala, prezývaná aj krajina bohov, je zelený tropický raj na juhozápade Indie. Palmové pláže, kokosové háje a tiché lagúny sa tu prelínajú s vôňou korenín, jemnou spiritualitou a hlbokou tradíciou ajurvédskeho liečenia.
Varkala je pokojné prímorské mestečko s jedinečnými útesmi, pieskovými plážami a nezameniteľnou atmosférou. Mnohí ju považujú za najkrajšie miesto v celej Kerale. Okrem hlavnej pláže tu nájdeš niekoľko ďalších. Každá má svoj osobitý charakter aj farbu piesku: Aaliyirakam, Papanasam, Varkala, Kapil, Black a Odayam Beach.
Každý deň vo Varkale prináša nové zážitky – od ranného pozorovania delfínov a kúpania v Indickom oceáne, cez jogu v autentickom prostredí, až po nádherné západy slnka a večerné prechádzky po útesoch. Môžeš sa túlať po trhoch a malých obchodíkoch, alebo si len vychutnávať vôňu korenín a zvuky mora.
Varkala žije svojím pokojným rytmom – s množstvom kaviarní a reštaurácií s výborným jedlom z rôznych kultúr, s ponukou ajurvédskych masáží, surfovania, hudby a farebných trhov. Je to miesto, kde sa život spomaľuje, dych sa prehlbuje a človek naplno cíti uvoľnenú atmosféru Indie.
Kto ťa bude sprevádzať
Daniela Lászlová
Už viac než pätnásť rokov sprevádzam ľudí na ceste vedomého jogoveho pohybu a dychu. Aj keď mám za sebou viacero učiteľských a terapeutických výcvikov, vždy dávam prednosť podstate jogy pred jej štýlom či formou. Založila som štúdio Tvoja Joga v Banskej Bystrici aj YouTube kanál s rovnakým názvom, kde zdieľam verejné lekcie a prax pre všetkých, ktorí hľadajú rovnováhu, uvoľnenie a návrat k sebe. Do Indie sa pravidelne vraciam – niekedy aj viackrát ročne – aby som čerpaním z jej duchovnej a liečivej tradície prehlbovala vlastnú prax aj spôsob, akým učím. Verím, že každý človek má svoju jedinečnú cestu jogy – osobnú, premenlivú a prirodzene sa vyvíjajúcu spolu so životom. Práve z tejto myšlienky vznikol názov TVOJA JOGA, ktorý odzrkadľuje môj prístup k učeniu – osobný a vnímavý.
Sunil Kumar Ramachandran
Tradičný indický učiteľ z Yogavasistha School prináša do programu autentický dotyk jogovej tradície južnej Indie. Je vždy obohacujúce zažiť jogu v podaní indického majstra, kde sa forma prirodzene spája s filozofiou a vnútornou prítomnosťou. Sunil, rodák z Keraly, sa venuje hatha joge od 80. rokov a už viac než dve desaťročia ju odovzdáva študentom po celom svete. Jeho prístup vychádza z holistického pohľadu na telo, myseľ a vedomie a kladie dôraz na múdrosť, ktorá presahuje fyzickú prax. Jeho lekcie budú prebiehať raz denne a budú tlmočené do slovenčiny.
Marianna Geršiová
Počas celého pobytu vás bude sprevádzať Marianna, delegátka a tlmočníčka CK Mandala Inn Tours. Do Indie sa pravidelne vracia od roku 2019 a krajinu pozná do hĺbky – od jej kultúry až po každodenný rytmus života. Vyniká láskavosťou, pokojom a spoľahlivosťou – každú situáciu rieši s prehľadom a úsmevom. Marianna sa postará o všetko, čo budete počas pobytu potrebovať, aby ste si mohli naplno vychutnať Indiu. Je veľmi inšpiratívna bytosť. Venuje sa umeleckej tvorbe, zaujíma sa o holistické systémy liečenia, preto študuje ajurvédu. Pravidelne cvičí jogu a medituje – čo prináša do jej prístupu porozumenie, vnímavosť a hlbší pokoj. Okrem toho pracuje s tibetskými miskami, ktorých liečivé vibrácie ponúka na Slovensku vo forme zvukových kúpeľov a masáží.
Daniela a Marianna sa poznajú už dlhé roky, čo vytvára prirodzenú harmóniu a zaručuje plynulosť celej našej jogovej cesty.
Joga, ktorá nás čaká
Každý deň nás čakajú dve jogové praxe – cvičenie s Danielou a lekcia so Sunilom. Dva prístupy, ženská a mužská energia, slovenská aj indická tradícia – všetko sa prirodzene spája do celku, ktorý rozvíja telo aj dušu. Na joge vytvárame priestor pre zastavenie a návrat k sebe. Nie je potrebné mať predchádzajúcu skúsenosť s jogou ani s meditáciou – prax prebieha v jemnom tempe, s rešpektom k telu, dychu a vnútorným pocitom každého účastníka. Sústredíme sa na uvoľnenie, vedomý dych a vnútorný pokoj. Cieľom nie je výkon, ale pocit ľahkosti, harmónie a prepojenia so sebou samým.
Popri pravidelných lekciách 2× denne program dopĺňajú workshopy, ktoré sú súčasťou pobytu a pomáhajú prehĺbiť jogovú prax – aj v jej duchovnom a sebarozvojovom rozmere. Počas pobytu sa okrem dennej jógovej praxe zameriame aj na niekoľko praktických workshopov, ktoré prehĺbia tvoje porozumenie telu, dychu a energetickému systému:
Vybrané sorkshopy počas pobytu v Indii s Danielou
• Očistné techniky (Šatkarmy) – jemné jogové očisty podporujúce zdravie, vitalitu a duševnú rovnováhu. Pomáhajú udržiavať dobré prúdenie energie a harmóniu medzi telom, mysľou a emóciami.
• Správne cvičenie ásan podľa typu tela – naučíš sa vnímať svoje telo a nastaviť pozície tak, aby boli bezpečné, účinné a v súlade s tvojimi aktuálnymi možnosťami. Pochopíš, že každá ásana má viacero podôb a svoj význam fyzický aj energeticky.
• Dychové techniky (Pránájáma) – objav silu vedomého dychu. Spoznáš, ako dych ovplyvňuje tvoju myseľ, vnútorný pokoj aj tok prány (životnej energie).
• Energetická práca (Pancha Prána) – precítiš jemné prúdenie energie v tele a naučíš sa, ako ho vedome smerovať pre viac sily, jasnosti a rovnováhy.
• Vnútorné stíšenie (Pratjahára) – cvičenia zamerané na stiahnutie zmyslov dovnútra, rozvoj koncentrácie a vnútorného pokoja. V našom podaní hravo a uvoľnene – bez zbytočného úsilia.
To, čo sa počas pobytu naučíš, zažiješ či precítiš, sa môže stať cennou skúsenosťou, ktorú si odnesieš nielen do svojej ďalšej jogovej praxe, ale aj do bežného života – ako väčšiu ľahkosť, vnímavosť a rovnováhu.
Výlety po okolí (nepovinné):
Každý účastník od nás získa dva výlety ako darček – malú ochutnávku miestneho života a kultúry.
Ďalšie výlety si budeme organizovať vo voľnom čase, podľa záujmu skupiny. Môžeš sa pridať k spoločnému výletu alebo sa vybrať individuálne – spontánne, podľa nálady a energie. Tento pobyt je vytvorený s dôrazom na slobodu a vnútorný rytmus, aby si si mohol svoj čas usporiadať tak, ako ti to najviac vyhovuje. Náklady na výlety v Kerale sú veľmi priaznivé – väčšinou ide len o niekoľko eur za dopravu či vstupy.
Mangrove Forest Kayaking Trip
Príjemný výlet kajakmi vedie cez mangrovové lesy a tiché vodné kanály, kde sa riečna voda spája s morom. Trasa meria približne 9 kilometrov a zvládnu ju aj začiatočníci – stačí primeraná kondícia a chuť zažiť niečo nové. Počas plavby ťa bude sprevádzať miestny inštruktor, ktorý dohliada na bezpečnosť a pomáha objavovať tajomstvá tohto jedinečného ekosystému. Mangrovové lesy v Kerale patria medzi najbohatšie biotopy v južnej Indii – ukrývajú množstvo vodného vtáctva, malých rýb, krabov a rastlín, ktoré rastú priamo z vody. Kajakovanie v týchto tichých vodách prináša úplne iný druh ticha – pokoj, rytmus prírody a jemné šumenie listov, ktoré sa dotýkajú hladiny.
Chrám Swami Janardhana
Patrí medzi najposvätnejšie miesta v Kerale a jeho návšteva prináša jedinečný zážitok. Chrám stojí na kopci s výhľadom na Papanasham Beach, kam miestni prichádzajú, aby sa očistili od starostí a nánosov minulosti.
Podľa legendy chrám vznikol pred viac ako 2000 rokmi a je zasvätený bohovi Mahavishnuovi, ochrancovi vesmíru. Miesto dýcha tichom, vôňou kadidla a zvukom mantier. K najväčším zaujímavostiam patrí zvon zo 17. storočia, ktorý sem priniesol holandský kapitán po zázračnej záchrane svojej lode. Návšteva chrámu odhaľuje živú tradíciu Indie, kde sa starobylé rituály prirodzene prelínajú s každodenným životom miestnych.
Pevnosť Anjengo
Pevnosť Anjengo, ktorú v roku 1695 postavili Portugalci, leží medzi morom a zátokami v rovnomennej oblasti.
Spočiatku slúžila ako sklad tovaru, no neskôr ju obsadili Briti a využívali na vojenské účely. V jej areáli sa nachádzajú staré náhrobné kamene a z vrcholu sa otvára panoramatický výhľad na pobrežie a palmové háje.
Miesto má svoj osobitý genius loci – ticho, vietor od mora a vôňu soli, ktoré v sebe nesú príbehy dávnych obchodníkov a námorníkov.
Sivagiri Mutt
Pútnické miesto spojené so životom Sree Narayana Gurua – významného svätca a reformátora z Keraly, ktorý hlásal posolstvo: „Jedna kasta, jedno náboženstvo, jeden Boh pre človeka.“
Areál s chrámom Saraswathi a Guruovým domom pôsobí pokojne a duchovne. V malom dome pod kláštorom sú vystavené jeho osobné predmety a fotografie.
Sivagiri dýcha mierom a pokorou – návšteva tohto miesta umožní nahliadnuť do filozofie človeka, ktorý zmenil myslenie celej generácie v Kerale.
Anchuthengu Lighthouse
Maják Anchuthengu, vysoký 40 metrov, postavila Anglická Východoindická spoločnosť v roku 1684.
Stojí neďaleko pláže a ponúka úchvatný panoramatický výhľad na Arabské more, lagúny a okolité dedinky. Výstup na vrchol síce dá zabrať, no odmena v podobe nekonečného horizontu a morského vetra stojí za to.
Miestni sem chodia na pokojné prechádzky pri západe slnka, keď sa celé okolie ponorí do zlatého svetla.
Kathakali
V miestnom kultúrnom centre vo Varkale sa takmer každý večer konajú predstavenia Kathakali – jedného z najstarších a najvýraznejších umeleckých štýlov v Indii. Už pred samotným vystúpením stojí za to sledovať dlhý a precízny proces líčenia, počas ktorého sa herci krok za krokom premieňajú na mytologické postavy. Keď sa začnú rozoznievať prvé tóny hudby, scéna sa pomaly prebúdza – farby, gestá a výrazné pohyby tváre sa spájajú do fascinujúceho obrazu, ktorý plynulo prepája tanec, dramatický výraz, symbolické gestá, hudbu aj rozprávanie eposov ako Mahábhárata či Rámájana. Tento starobylý umelecký štýl, zapísaný aj v Guinnessovej knihe rekordov ako predstavenie s najdlhšou časťou venovanou líčeniu, dodnes uchováva živú energiu tradície, ktorá sa v Kerale neprerušene odovzdáva z generácie na generáciu.
Pláž Papanasham
Pokojná a nádherná pláž Papanasham patrí medzi najposvätnejšie miesta v Kerale. Podľa viery kúpanie v jej vodách očisťuje od hriechov – názov v preklade znamená „ničiteľ hriechu“.
Dlhý pás piesku, červené lateritové útesy a minerálne pramene vytvárajú neopakovateľnú scenériu.
Papanasham je ideálnym miestom na sledovanie západu slnka alebo tiché rozjímanie pri horizonte. Okolie pokrývajú kokosové palmy a atmosféra pokoja zanechá dojem, ktorý sa hlboko vryje do pamäti.
Pláž Kappil a zátoky
Len niekoľko kilometrov od Varkaly sa nachádza pláž Kappil, kde sa rieka Kappil stretáva s Arabským morom.
Toto miesto spája morskú energiu s pokojom lagún, čo z neho robí ideálny cieľ na krátky výlet. Večer sa tu dá pozorovať západ slnka, cez deň zas pokojne plaviť po vode.
Miestny vodný klub Priyadarshini ponúka výlety loďou po stojatých vodách, odkiaľ sa otvára pohľad na pobrežie obklopené palmami a rybárskymi dedinkami – typický obraz juhoindickej Keraly.
Jogový pobyt pri mori v Indii (Kerala 2025)
USPORIADATEĽ ZÁJAZDU:
CK Mandala Inn Tours s.r.o., Karpatské námestie 10/A, 831 06 Bratislava. IČO: 55989845, spoločnosť zapísaná v OR OS BA3, oddiel: Sro, vložka č. 175230/B a poistená v poisťovni UNION.
KOORDINÁTOR:
Mandala Devaya – ajurvédske centrum, Esencia Bytia o.z., Poľná 19, 811 08 Bratislava. IČO: 56439946. Spoločnosť zapísaná v Registri mimovládnych neziskových organizácií, reg. č.: VVS/1-900/90-70392.
TVOJA JOGA – jogové štúdio TVOJA JOGA o.z., Terézie Vansovej 10, 974 01 Banská Bystrica. IČO: 50310640. Spoločnosť zapísaná v Registri mimovládnych neziskových organizácií, reg. č.: VVS/1-900/90-48664.
Program zájazdu / pobytu:
1. deň: Zraz vo štvrtok 5. marca 2026 o 5:00 v Bratislave (AS Mlynské Nivy), transport autobusom do Viedne na Schwechat, alebo na Schwechate o 6:20 (oficiálny zraz). Odlet z Viedne okolo 09:00. Prílet do Doha (Katar). Voľný čas na prestup asi 3 hodiny. Odlet z Doha – prílet do Trivandrumu (Kérala / India). Transport z letiska autobusom do rezortu, cca hodinu.
2. deň: Príchod do rezortu nadránom okolo 4:00 miestneho času, ubytovanie sa, oddych, spánok po ceste. Začiatok pobytu.
2.- 16. deň: Tieto dni sú iba vaše. Joga – relax – jedlo – zábava. Ste na najkrajšej pláži v Kérale!
16. deň: Odchod z rezortu v nočných hodinách. Transport autobusom na letisko v Trivandrume, odlet okolo 03:55, prestup v Doha. Voľno počas prestupu asi 3 hod. Odlet z Doha – prílet do Viedne okolo 13:10 v piatok 20. marca 2026. Transport autobusom do Bratislavy, alebo individuálne.
Prihlásenie na pobyt:
Kontaktujte nás na tel. čísle 0918 989 898 Daniela Lászlová alebo e-mailom: info@tvojajoga.sk, kde Vám poskytneme ďalšie informácie o postupe prihlásenia sa na pobyt, resp. zašleme Rezervačný formulár.
Konečná cena:
- Aktuálna cena pobytu: 2 190 € / osoba platná do 20.12.2025. Po termíne platí plná cena: 2 490 € / osoba.
V cene je zahrnuté:
- Spiatočná letenka Qatar Airways (Viedeň – Trivandrum – Viedeň) s pohodlným prestupom v Dohe (Katar) – cestujeme spolu ako skupina
- Transfer z / na letisko v Indii
- 14 nocí ubytovania v Krishnatheeram Resort (2-lôžkové izby s klimatizáciou)
- Bohaté raňajky denne
- 2 lekcie jogy denne – s Danielou a indickým učiteľom Sunilom
- Jogové tematické workshopy
- Sprievodné aktivity a prednášky o Indii, kultúre, obyčajoch a ajurvéde
- 2 výlety v rámci programu
- Slovenský delegát a tlmočenie počas celého pobytu
- Garancia cestovnej kancelárie poistená voči insolventnosti
Ďalšie náklady (nie sú zahrnuté v cene):
- Vízum do Indie – 30 € (vieme vybaviť za vás)
- Cestovné poistenie – nepovinné, od 30 € (radi pomôžeme s vybavením)
- Obedy a večere – podľa vlastného výberu (v miestnych reštauráciách cca 3 -4 €)
- Dobrovoľné výlety – cena spravidla len pár eur za dopravu
- Ubytovanie v samostatnej izbe (1/1) – príplatok 705 €
Platobné podmienky – kedy sa platí:
Platí sa nevratná záloha vo výške 500 EUR po prihlásení (doručení Zmluvy o zájazde) na účet CK do 3 dní. Doplatok vo výške 1.690 EUR sa platí najneskôr do 3. januára 2026 / alebo spolu so zálohou, ak je prihlásenie na pobyt po 3.1.2026.
Storno poplatky – ak zájazd budete musieť zrušiť:
Rezervačný depozit výške 500 EUR je nevratný. 60 a viac dní pred pobytom = 25% z ceny zájazdu. 59-29 dní pred pobytom = 50% z ceny zájazdu. 28-20 dní pred pobytom = 75% z ceny zájazdu. 19-8 dní pred pobytom = 90% z ceny zájazdu. 7 a menej dní pred pobytom = 100% z ceny zájazdu.
Jogový pobyt pri mori v Indii: Fotogaléria
