Letný štart: Joga & Matcha Rituál v Tvoja Joga
Leto so sebou prináša novú energiu, chuť spomaliť, no zároveň sa znovu nadýchnuť života naplno. Práve v tomto duchu vzniklo aj naše spoločné podujatie Joga & Matcha Rituál, ktoré sa uskutoční v sobotu 4. júla o 10:00 v štúdiu Tvoja Joga.
Čaká nás dopoludnie venované pohybu, vedomému oddychu, osvieženiu tela aj mysle a zážitku pre všetky zmysly. Spojenie jemnej rannej jogy, relaxácie so zvukom tibetských misiek a tradičného matcha rituálu vytvorí príjemný wellness zážitok, ktorým symbolicky otvoríme leto a prázdninové obdobie.
Ranná joga v letnom rytme
Najskôr otvoríme stretnutie hodinovou praxou jogy. Tradičné pozície prirodzene prepojíme s jemným pohybom a dychom. Vďaka tomu sa telo postupne rozhýbe, myseľ upokojí a energia začne prirodzene prúdiť. Príjemné ranné cvičenie, ktoré rozhýbe telo po všetkých stránkach, aktivuje energiu a zároveň vytvorí priestor pre pokoj, vnútorné naladenie a uvoľnenie.
V letnom období má ranná joga špeciálnu atmosféru. V štúdiu nás navyše privíta prirodzený chládok, pokojná energia priestoru a pohľad na zelené koruny stromov, ktoré jemne prenikajú cez okná. Celú prax preto zameriame: na rozprúdenie energie, ľahkosť v tele, uvoľnenie napätia, príjemný štart víkendu aj leta.
Na záver si doprajeme predĺženú relaxáciu za sprievodu tibetských misiek a jemných vibrácií. Práve tie pomôžu telu aj nervovému systému úplne zvoľniť a zároveň podporia hlbší pocit regenerácie.
Matcha rituál – vedomý zážitok pre telo aj myseľ
Po joge sa plynule presunieme do druhej časti programu – zážitkového matcha rituálu, ktorý bude viesť v duchu mindfulness, vedomého vychutnávania a letného osvieženia.
Matcha dnes nepatrí len do wellness kultúry. Táto výnimočná zelená forma čaju je už stáročia súčasťou japonských tradícií a zároveň je známa svojimi blahodarnými účinkami na telo aj myseľ.
Počas rituálu sa dozviete viac o:
- pôvode a príprave kvalitnej matchy,
- jej benefitoch pre energiu a koncentráciu,
- podpore nervového systému,
- vysokom obsahu antioxidantov,
- prirodzenej stimulácii bez prudkých výkyvov energie,
- harmonizujúcich účinkoch na telo a psychiku.
Na rozdiel od kávy pôsobí matcha jemnejšie a stabilnejšie. Dodáva energiu postupne, podporuje sústredenie a zároveň pomáha udržať vnútorný pokoj aj mentálnu rovnováhu. Okrem toho podporuje vitalitu, sviežosť a prirodzené osvieženie počas horúcich letných dní.
Vlastný matcha rituál
Každý účastník si počas rituálu pripraví svoj vlastný matcha nápoj tradičným spôsobom pod vedením a odbornou inštruktážou.
Nápoj si budete môcť pripraviť podľa vlastnej chuti – buď v teplej, alebo v osviežujúcej studenej verzii. Navyše si ho sezónne dozdobíte podľa svojej fantázie. Celý proces budeme viesť pomaly a vedome, aby ste si vychutnali nielen samotnú chuť, ale aj celý zážitok z prípravy.
Súčasťou podujatia bude aj predstavenie slovenskej wellness značky Chachalab.sk, ktorá dováža prvotriednu ceremoniálnu matchu triedy A++ z rodinnej farmy v Japonsku.
Kvalitná matcha má jemnú a vyváženú chuť bez výraznej horkosti, kyslosti či nepríjemného aftertaste. Preto vytvára priestor na spomalenie, vedomé vnímanie a chvíľu pre seba.
Wellness dopoludnie pre všetky zmysly
Joga, zvuk misiek, vôňa matchy, pokojná atmosféra štúdia a vedomý matcha rituál vytvoria harmonické dvojhodinové stretnutie, ktoré môže byť krásnym začiatkom prázdninového obdobia.
Podujatie je vhodné aj pre začiatočníkov a pre všetkých, ktorí túžia po vedomom oddychu, jemnom pohybe a chvíli pre seba.
Praktické informácie
Podujatie: Joga & Matcha Rituál
Miesto: Štúdio Tvoja Joga, T. Vansovej 10, 974 00 Banská Bystrica
Dátum: 4. 7. 2026
Čas: 10:00 – približne do 12:00
Príspevok: 18 € / osoba
Online Rezervácia: TU klikaj 🙂
Joga: Daniela Lászlová
Matcha rituál: Babsy z Chachalab.sk
Minimálny počet účastníkov: 6.
Tešíme sa na spoločné naladenie, letnú energiu a vedomý štart prázdnin.
