80 dôvodov prečo ľudí osloví joga. Pamätáte sa na vašu prvú skúsenosť s jogou a na motívy, ktoré vás k nej priviedli? Keď sa poniektorí rozhodnú jogu prvýkrát vyskúšať, nebýva za tým hlboký zámer. Sú to nekomplikované impulzy. Privádza ich zvedavosť, túžba, potreba ale aj dobrá skúsenosť niekoho iného. Či už je vaše cvičenie krátkodobé, sezónne alebo vykonávané s neochvejnou pravidelnosťou, nie je dôležité prečo ste vlastne začali, ale čo vám nakoniec joga dala.
Pozorujeme ľudí, ktorí sa nám striedajú pred očami a pod prstami v sále. Rozoznávame zmeny. Najprv drobné a nepatrné, v čase markantné a pôsobivé. Cesta jogy umožňuje človeku stať sa zdatným a vynikajúcim vo všetkých oblastiach života.
Ako je to možné?
Nielen cvičenie, ale celá filozofia jogy a jednoty umožňuje človeku nadobudnúť ľahší prístup k žitiu. Umožňuje vidieť a zažiť život z lepšej stránky, či už je to prostredníctvom zvýšeného optimizmu, nádeje, pozitivity a kreativity alebo zlepšovaním porozumenia, myšlienok, komunikácie, vlastnej osobnosti a zlepšovaním vzťahu k prírode. Toto všetko zažité a navnímané nám pomáha čeliť rôznym životným situáciám.
Joga je proces, pomocou ktorého je možné zažiť (dovolím si povedať) vlastnú dokonalosť bytia skrz meditáciu, prácu, lásku, vďačnosť. Dokonca aj negatívna emócia vie byť pozitívnou hnacou silou k zmene, k transformácii či k sebauvedomeniu. Každá skúsenosť je istým vyvrcholením. Nech robíte čokoľvek v živote, budete vďaka jednote jogy vo vás vždy schopní nájsť rovnováhu medzi vonkajším angažovaním sa a vnútorným úsilím.
Pamätáte sa, čo vás priviedlo k joge?
Motív, ktorý vám prvýkrát pootvoril dvere k vašej skupinke, do vášho centra, jogového štúdia či telocvične, kde sa stretávate možno už pominul a vy ste objavili ďalšie a ďalšie rozmery. Pre niekoho je joga životný štýl od sattvického jedla cez tvorbu vlastného miesta na zemi, no niekto iba hľadá relax, pohyb párkrát do týždňa a nekomplikovanú partiu ľudí pre radosť a celkovú pohodu.
80 dôvodov prečo ľudí osloví joga
Ľudia inklinujú k joge aj preto, lebo hľadajú ako, chcú, potrebujú sa…
- Cítiť lepšie.
- Získať viac energie.
- Cítiť sa uvoľnene.
- Byť viac koncentrovaní.
- Zbaviť sa bolesti chrbta.
- Robiť niečo fajn so svojimi priateľmi.
- Začať cestu rozjímania a meditácie.
- Chcú schudnúť.
- Získať lepšiu flexibilitu.
- Vybudovať si sebadôveru.
- Cítiť sa skvele počas tehotenstva – gravid joga.
- Spôsob uvoľnenia mysle.
- Relax a upokojenie.
- Byť vo svojom strede.
- Vyzerať mladšie.
- Učiť sa.
- Chcú vybudovať silu.
- Chcú vybudovať pevnú vôľu a odhodlanie.
- Stretnutie s novými ľuďmi.
- Prekonanie zlých návykov.
- Vnútorný mier.
- Lepšie držanie tela.
- Dostať sa zo stereotypného sveta.
- Menej bolesti po športovom tréningu (beh, hokej, futbal, golf …).
- Skvelý začiatok dňa (rané cvičenie).
- Spoznanie seba samého.
- Viac úsmevu.
- Jedno z mála cvičení, ktoré v upravenej forme praktizujú aj pacienti s rakovinou či sklerózou multiplex (špecializovaná joga terapia).
- Nehodnotenie.
- Pre pocit šťastia.
- Mentálna sila.
Zďaleka nekončíme….
- Lepšie dýchanie.
- Dobrý spánok
- Stíšenie v svojom vnútri.
- Chvíľka iba pre seba.
- Joga ako psychohygiena.
- Pre lepšie trávenie.
- Úprava nízkeho krvného tlaku.
- Pocit spokojnosti.
- Zvýšenie výdrže.
- Úprava cukru v krvi.
- Pretože ste práve mali 30., 40., 50., 60., 70. – ľudia začínajú v akomkoľvek veku.
- Menej stresu.
- Zvládnutie menopauzy.
- Pre pocit zmysluplnosti.
- Rehabilitácia po zlomenine, rekonvalescencia po zranení.
- Pre harmonizáciu tela a mysle.
- Pretože chcete robiť niečo spoločné s partnerom/ partnerkou.
- Pretože chcete byť odlišní alebo práve naopak, potrebujete niekam zapadnúť.
- Zmiernenie a odstránenie menštruačných bolestí.
- Pretože chcete vyzerať skvele.
- Pretože si chcete kúpiť perfektné oblečenie na jogu :-)?
- Pretože sa rozvádzate.
- Pretože sa ženíte – vydávate.
- Chcete vedieť robiť stojku.
- Hľadáte viac súcitu pre seba a ostatných.
- Pre lepšiu harmóniu emócii.
- Kvôli sedavému povolaniu.
- Pretože sa chcete znova mať rád.
- Harmonizácia vysokého krvného tlaku.
- Chcete byť vitálny do vysokého veku.
- Detoxikácia tela.
- Zlepšenie sexuálnej aktivity.
- Na tónovanie postavy.
- Pretože sa vám páčia mantry.
- Zmierniť svalové kŕče.
- Pretože ste sa vzdali fajčenia.
- Terapia proti úzkostiam.
- Ak chcete získať silné jadro tela.
- Prekonali ste traumatický zážitok.
- Inšpirovala vás knižka, časopis, video.
- Pretože chcete odstrániť ploché nohy.
- Hľadáte neadrenalínové uvoľnenie.
- Chcete sa poriadne spotiť – power joga, vinyasa a bikram joga.
- Fascinuje vás nepoznané.
- Cvičenie, ktoré môžete študovať toľko veľa alebo málo, koľko chcete.
- Závislosť na niečom pozitívnom.
- Bavte sa so svojimi deťmi (joga s detičkami).
- Aktivita, ktorá nepotrebuje veľa vybavenia.
- Chcete vedieť sedieť v lotosovom sede 🙂
Našli ste Váš motív?
Daniela Lászlová
