Pozývame ťa na večer, kde sa tvoj pohyb stáva pohladením, zvuk liekom a kakao sprievodcom k sebe.
Začneme jemnou somatickou jogou. Postupne sa ponoríme do liečivého zvukového kúpeľa tibetských misiek a ďalších nástrojov, ktorých vibrácie prenikajú hlbšie než slová. Celý večer uzavrieme kakaovým rituálom.
Podvečer návratu k sebe: Joga, tibetské misky a kakao
Štúdio TVOJA JOGA, Banská Bystrica | Piatok 24.4.2026 od 17:45 do 19:45 | Lektorka: Daniela Lászlová
Z hlavy do srdca
Čas, keď sa môžeme viac priblížiť k sebe – nie cez premýšľanie, ale cez priame prežívanie. Postupne sa učíme presúvať pozornosť: z hlavy do srdca, zo snahy do vnímania, z kontroly do dôvery. A práve v tomto priestore vzniká skutočné spojenie so sebou.
z hlavy do srdca, zo snahy do vnímania, z kontroly do dôvery
Joga, tibetské misky a kakao
Tento podvečer je pozvaním spomaliť. Vystúpiť z mentálneho hluku a vstúpiť do priestoru, kde je všetko vítané. Čaká nás prechod od jogy cez hlboké uvoľnenie v zvukovom kúpeli až po symbolické prepojenie s kakaom – Láskavá somatická joga, liečivý zvukový kúpeľ a kakaový rituál
- Somatická joga (60 min):
Jemná, vedomá prax zameraná na vnútorné vnímanie tela. Somatická joga nepracuje na výkon, ale na precítenie pohybu, dychu a jemných signálov tela. Pomáha uvoľniť napätie, prebudiť citlivosť a postupne obnoviť prirodzené spojenie so sebou. Je to návrat k pohybu, ktorý nevychádza z „mám“, ale z „cítim“.
- Liečivý zvukový kúpeľ (30 min):
Po pohybe sa ponoríme do priestoru zvuku a vibrácie. Nejde o hudobný zážitok v klasickom zmysle, ale o jemne vedený somatický proces. Zvuk sa stáva nástrojom, ktorý nás vedie hlbšie do tela. Nie každý zvuk je liečivý – aj keď môže znieť príjemne, nemusí podporovať náš nervový systém. Preto je tento zvukový kúpeľ vedený citlivo, s dôrazom na frekvencie, ktoré telo prirodzene prijíma ako upokojujúce. Súčasťou sú aj tibetské misy, no nejde len o nástroj samotný – ide o kvalitu vibrácie, jej vnímanie a schopnosť otvoriť vnútorný priestor. Vibrácie pôsobia často aj bezdotykovo, jemne pretkávajú telo a prehlbujú stav uvoľnenia, prítomnosti a vnímania.
- Kakaový rituál (20–30 min):
Podvečer uzavrieme šálkou rituálneho kakaa. Kakao je jemným sprievodcom k srdcu. Podporuje otvorenosť, citlivosť a vnútorné prepojenie. Najprv nás vedie späť k sebe… a potom prirodzene vytvára priestor aj pre spojenie s ostatnými. Bez slov. Alebo práve cez tie, ktoré prichádzajú autenticky.
Praktické informácie
- Udalosť: Joga, tibetské misky a kakao
- Dátum: piatok 24.4.2026
- Čas: 17:45 – 19:45
- Miesto: Štúdio TVOJA JOGA, Banská Bystrica
- Lektorka: Daniela Lászlová
- Trvanie: cca 2 hodiny
- Finančný príspevok: 18 €
- Online rezervácia
Na podujatie naplatia karty Multi Sport a UP Balansea. Podujatie organizujeme od 5 účastníkov. Storno účasti s návratom príspevku je možné do 24 h pred udalosťou, potom môžete za seba poslať náhradu.
