Chorvátsko | Jóga a Ajurvéda v tóne 5 elementov 10.-17.5.2026
Odneste si domov viac než len spomienky. Tento jarný jógový pobyt v Chorvátsku ponúka zážitok, harmóniu a reštart. Starostlivo zostavený program prepája cvičenie, relax, ponorenie do seba, ajurvédsku stravu a doplnkové aktivity, čím sa váš pobyt stane ešte intenzívnejším a výživnejším.
Jarná Istria s teplým slnkom, rozkvitnutými lúkami a pokojnou atmosférou bez davov je ideálnym miestom na čerpanie novej energie. V rokoch 2024 a 2025 sme tento pobyt uskutočnili s veľkým úspechom a povzbudzujúce ohlasy účastníkov nás motivovali pripraviť ho aj tento rok – s ešte väčšou starostlivosťou.
FOTOGALÉRIA JOGOVÝ POBYT 2024-2025
Viac ako JÓGOVÁ dovolenka s DANIELOU
Tento pobyt je krásny prierez jógou. Okrem pravidelného cvičenia dvakrát denne sa prirodzene dotýkame aj jemnejších vrstiev jogy – práce s dychom, pozornosťou, vnútorným prežívaním a stíšením.
V spomalení má človek priestor lepšie vnímať seba, svoje potreby aj to, čo mu prináša rovnováhu a pocit dobrého bytia. Meditačné a dychové techniky v spojení s vedomou prácou s telom podporujú nielen vitalitu a zdravie, ale aj uvoľnenie hlbších napätí a zaužívaných vzorcov, ktoré nás v každodennom živote často vychyľujú z rovnováhy.
Súčasťou programu sú aj vibroakustické relaxácie s tibetskými misami, ktoré prehĺbia oddych a podporia hlboké uvoľnenie. Zároveň bude priestor naučiť sa základy hry na tibetské misy – vyskúšať si ich v praxi a vnímať ich účinky nielen pasívne, ale aj prostredníctvom vlastnej, aktívnej skúsenosti.
JEDLO PODĽA AJURVÉDSKYCH PRINCÍPOV SO ZUZKOU DOBROMILKOU
Hlavné bonbóniky pobytu 2026
Miesto & atmosféra
- Luxusná vila ***** s vyhrievaným bazénom a panoramatickou saunou, postavená a zariadená v harmónii piatich elementov
- Kruhová samostatná sála na cvičenie s výhľadom na more (postavená v Zlatom reze)
- Rodinná atmosféra v malej skupine (max. 12 účastníkov)
Jóga & vedomá prax
- Jedinečne navrhnutý jógovo-ajurvédsky program
- Jóga 2× denne – cvičenie v rôznych štýloch
- Dychové techniky zamerané na zdravie, vitalitu, imunitu, energiu a harmonizáciu
- Relaxácie a meditácie podporujúce stíšenie a sebareflexiu
- Yog Nidra (jógový spánok) – hlboká energetická obnova
- Jemná práca s energetickými centrami (čakrami) pre telesnú a emočnú rovnováhu
Hlboká regenerácia & zážitok
- Tibetské misy a zvukový kúpeľ pre hlboké uvoľnenie a harmonizáciu
- Prax aj pri mori, ľahká turistika, plávanie
- Zábavné výlety a veľa smiechu
Ajurvéda & výživa
- Úvod do ajurvédy a princípov piatich elementov
- Ajurvédske varenie
- Plná penzia s vegetariánskou stravou (raňajky, obed, delikátna večera)
Komfort & praktické benefity
- Kompletné vybavenie: podložky, deky, pohodlné matrace na relaxačné a zvukové praxe
- Ubytovanie na 7 nocí
Spoznajte hostiteľky májového ústrania na Istrii
- Daniela Lászlová (Bhagavati Swarupa Yogini) – jóga a jógová terapia, zvukoterapia, relaxácie, meditácie.
- Zuzana Dobromila Bartovicová (Sruti) – Ajurvédske varenie, ajurvéda.
Ak nás ešte nepoznáte, na konci tohto článku sa vám predstavujeme.
Chorvátsko | Jóga a Ajurvéda v tóne 5 elementov
Program májového ústrania
Ústrednou témou pobytu je JÓGA a AJURVÉDA, ktoré vychádzajú z princípov piatich elementov a energetických centier. Program zahŕňa starostlivosť o telo, energiu, emócie a myseľ, pričom pomáha účastníkom odpútať sa od každoodenných stereotypov a venovať sa sebe v pokoji. Pobyt prepája pohyb, relaxáciu, učenie sa cez vlastnú skúsenosť. Jednotlivé aktivity na seba nadväzujú a hravou, nenásilnou formou podporujú väčšiu rovnováhu a vnútornú harmóniu počas celého dňa. Jar prináša ideálne podmienky na prax vo vnútri aj vonku. Morský vzduch prirodzene podporuje telesnú jógu, dychové techniky, meditatívne prechádzky aj ľahkú turistiku. Organizátorky venujú pozornosť detailom aj atmosfére, aby bol pobyt autentickým a celistvým zážitkom.
Úroveň jógových zručností na pobyte
Pobyt je otvorený pre všetkých – bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s jógou. Cvičenia budú vedené s rešpektom k individuálnym možnostiam a potrebám každého účastníka. Pobyt nie je zameraný len na telesné cvičenie – vytvára priestor aj pre hlbší oddych, vnútorné stíšenie a osobný zážitok, vďaka čomu si každý môže nájsť to, čo práve potrebuje.
Štýly cvičenia na pobyte
- Hatha jóga – pomalá
- Fyziojóga – zdravotná
- Flow jóga (Vinyasa) – plynulá až kondičná
- Yin, Restoratívna jóga – regeneračná
Ubytovanie a vybavenie vily
VYBAVENIE VILY:
- 5 spální a 6 kúpeľní
- obývačka
- jedáleň a kuchyňa
- vonkajšia kuchyňa a gril
- balkón, terasa, strešná terasa s výhľadom na more
- wellness (sauna, bazén, lehátka)
- garáž a súkromné parkovisko
- záhrada
- samostatná kruhová joga sála s výhľadom na more
- pripojenie na internet, WIFI
Chorvátsko | Jóga a Ajurvéda v tóne 5 elementov
Technické informácie o jógovom pobyte
- Termín: 10.5.-17.5.2026
(Nástup na pobyt: 10.5. od 16:00 hod. Ukončenie pobytu: 17.5. do 10:00 hod.) - First moment cena: 1.050 € do 20.2.2026
- Bežná cena: 1.150 €
- Cena zahrňuje: ubytovanie v Luxusnej vile po 2 a 3-roch na 7 nocí, plnú penziu formou ajurvédskej stravy, ajurvédske varenie, prednášky, lektorské vedenie jógy, relaxácií, meditácií, zvukové kúpele, spoločný tematický program, zapožičanie vybavenia na cvičenie.
- Nie je možné žiaľ rezervovať si samostatnú izbu na pobyt a doniesť si domáce zvieratá.
- Kapacita pobytu: 10 – 12 účastníkov
- Cena neobsahuje: zdravotné poistenie a dopravu.
- Doprava: individuálna.
V prípade potreby vieme spojiť účastníkov, aby cestovali spolu a zdieľali svoje náklady na cestu medzi sebou. - Prihlásenie: Daniela Lászlová, info@tvojajoga.sk
SPOZNAJTE NÁS
Daniela Lászlová
Jóga mi vstúpila do života v tom najlepšom slova zmysle a postupne sa stala jeho prirodzenou súčasťou. Venujem sa jej výuke viac ako 15 rokov. Po roku 2019 sa môj pohľad na jogu výrazne prehĺbil vďaka opakovaným cestám do Indie. Od pôvodne fyzického prístupu som prirodzene prešla k hlbšiemu prepojeniu tela, mysle a vedomia.
Rada učím, rada sprevádzam a rada zdieľam svoje skúsenosti. Mám medzinárodnú akreditáciu v hatha jóge, ashtanga vinyase, power jóge, jemnej jóge a jogovej terapii. Napriek tomu jogu nevnímam ako vyhranený štýl či systém. Pre mňa je jogou kvalita prítomného okamihu, vedomý dych a schopnosť byť v kontakte so sebou – presne tam, kde sa práve nachádzame. Moju prax prirodzene dopĺňa práca s dychom, zvukoterapia, vibroakustika a psychosomatický prístup. Jemné energetické techniky som získala počas štúdia védskych náuk u indického duchovného učiteľa Swaminiho Sacchidanandaprema.
Pôsobím v štúdiu TVOJA JOGA, organizácii, ktorú som založila. Môžete ma nájsť aj virtuálne na YouTube, kde ponúkam bezplatné jógové cvičenia. Mojím zámerom je motivovať a inšpirovať ľudí, aby sa prostredníctvom jógy vracali k sebe. Teším sa, že sa spoznáme.
Zuzana Dobromila Bartovicová
Venujem sa zdravému životnému štýlu, ktorý zahŕňa objavovanie života v jeho hĺbke a jednoduchosti. Medzi moje aktivity patrí šírenie vedomia prostredníctvom jogy, vedomého pohybu, práce s mysľou, zdravej stravy, ajurvédy, vegetariánskej kuchyne, psychosomatiky či čajových rituálov. Organizujem prednášky a kurzy zamerané na ajurvédu, zdravý životný štýl a ďalšie príbuzné témy, aby som sprostredkovala praktické znalosti a inšpiráciu.
Na tomto pobyte pre vás pripravujem výživnú a chutnú ajurvédsku stravu. S láskou varím indické jedlá, no zároveň ukazujem, ako upraviť tradičné slovenské recepty alebo pokrmy iných národných kuchýň v súlade s princípmi ajurvédy – harmónie.
Okrem toho poskytujem wellness ajurvédske poradenstvo. Pomáham v oblasti psychohygieny a mana-terapie (terapie mysle), diagnostiky podľa elementov a určovania dóš – konštitučných typov človeka. Mám bohaté skúsenosti zo štúdia, kurzov a seminárov na Slovensku, v Čechách i v Indii. Neustále sa vzdelávam v oblastiach, ako sú ajurvéda, jóga, jógová terapia, meditačné techniky, andragogika, psychosomatika, neuroveda, bioenergetika či kvantová fyzika. Snažím sa prijímať naturálny prístup, ktorý vedie k zjednodušeniu a harmonizácii života vo všetkých jeho dimenziách.
FOTOGALÉRIA JOGOVÝ POBYT 2024-2025
Recenzie na predchádzajúce ročníky
Beatka.D.
Aj tohto roku som sa zúčastnila jogového pobytu s TVOJA JOGA. Danielka opäť pripravila úžasný program, kde nechýbala ranná a večerná joga tematicky zameraná na čakry. Okrem toho nás previedla rôznymi dychovými technikami, Jala néti – výplachom kanvičkou, a to všetko obohatila rôznymi aktivitami, jemnými technikami čakier alebo Maunou – tichosťou. Všetko to pekne zapadalo do seba a viedlo nás k uvedomeniu si samých seba. Užili sme si krásnu prírodu aj more a dopriali sme si malý výlet do Rovinja. K tomu všetkému sa o naše brušká starala Zuzka Dobromila. Odovzdávala nám zaujímavé recepty, ktoré sme si mohli pozrieť pri otvorenom varení. Celú atmosféru pobytu dotvárala úžasná partia krásnych ľudí. Touto cestou by som rada poďakovala organizátorkám za ich obetavý prístup k celému pobytu a všetkým, ktorí prispeli k celkovej pohodovej atmosfére. Už teraz sa teším na ďalšie pobyty.
Erika M.
Tvoj program bol úžasný, fakt si profík a veľmi dobre mi padlo po dlhej dobe opäť cvičiť jogu. Dychové cvičenia, zvukové kúpele či meditácie boli pre mňa novou skúsenosťou, ale cítim, že ma dobili energiou a mentálne som si veľmi oddýchla. Veľmi kvitujem, že si aj cvičenie a jeho náročnosť prispôsobovala danému dňu a skupine. Vila bola super a podarilo sa ti dať dokopy strašne fajn partiu. Baby som si veľmi obľúbila, boli to také super milé slniečka.
Som veľmi rada za novú skúsenosť a krásne prostredie, fakt sa cítim ako znovuzrodená. Ďakujem aj za informácie ohľadom čakier a super, že si pozdieľala aj dokumenty so základnými informáciami po každom dni 🙌🧘 Veľmi rada si s tebou zacvičím opäť a znova a už sledujem tvoj YouTube kanál.
Soňa C.
Danka, pozitíva za mňa… skvelí ľudia, nás tri si trafila – či náhodne, či úmyselne, ale našla som dve nové spriaznené duše ♡♡ Program na výbornú. Miesto nádherné. Vila nádherná. Joga a meditácie skvelé. Všetko detailne premyslené a zorganizované, ale taká si a pri tebe veci fungujú na 100 %. Išla by som znovu, to asi vraví za všetko – za mňa máš 5 *****. Mám to v hlave stále, od meditácií, jogy, ľudí až po miesto. Takže sa mi to uložilo hlboko do duše a zažila som výrazný mentálny reset. Ďakujem. 🙏
Evka B.
Najprv ti chcem veľmi pekne poďakovať za to, ako si perfektne vymyslela, vymakala, naplánovala a zorganizovala celý pobyt v Chorvátsku. Bývanie, strava, program – všetko bolo super. Mne veľmi vyhovoval aj ten mimosezónny termín.Veľmi oceňujem program, ktorý si pre nás pripravila, ako si to celé koncipovala, a aj som sa veľa dozvedela, nielen o čakrách, ale aj o ajurvéde :-).Tiež sa mi veľmi páčila naša jogová miestnosť a cvičenie v kruhu, mala som pocit, že sme tak nejak viac prepojení počas cvičenia. A zvukový kúpeľ by som prijala aj každý deň. Užila som si to veľmi a aj som si dobre oddýchla, spoznala perfektných a príjemných ľudí. Zhrnuté do jedného súvetia by to znelo: krásne miesto, exkluzívne ubytovanie s prenádherným výhľadom, ktorého sa nedalo nabažiť, perfektný jogový program, chutná strava a najmä skvelí ľudia, ktorí mi hneď druhý deň po návrate chýbali.
Anna H.
Myslím si, že som spoznala nový uhol pohľadu „pochopenia a uvedomenia si“ jogy v mojom živote, získala aký-taký obraz o ayurvédskej strave (aj keď len okrajovo) a v neposlednom rade mi nedá nespomenúť, že som objavila krásu Chorvátska na jar (túry, more a ten výhľad z vily nám umožnil akési „uchopenie“ celej tej krásy)… no čo viac si želať.
